麒麟果怎么吃，麒麟果怎么吃法

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麒麟果怎么吃，麒麟果怎么吃法

大家好，今天本篇文章就来给大家分享麒麟果怎么吃，以及麒麟果怎么吃法对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。麒麟果吃多少最好 吃麒麟果合适的量 1、麒麟果一天吃1个比较好。 2、麒麟果是一种比较稀有的水果，而且也是一种性凉的水果，所以不宜多吃，适量的

大家好，今天本篇文章就来给大家分享麒麟果怎么吃，以及麒麟果怎么吃法对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

麒麟果吃多少最好 吃麒麟果合适的量

1、麒麟果一天吃1个比较好。

2、麒麟果是一种

比较稀有的水果，而且也是一种性凉的水果，所以不宜多吃，适量的食用可以为人体提供一定能量，因为麒麟果中含有丰富的糖分以及维生素和微量元素，另外食用麒麟果还有助于促进肠胃运动，预防腹胀或者便秘的出现。

麒麟果怎么吃 麒麟果的吃法

1、麒麟果与火龙果很相似，并且它的果肉也是非常像，可以直接剥开食用，用勺子挖着吃，也可以直接切成一片一片，像吃西瓜一样开片吃。

2、还可以用来和番薯一起但甜品食用，将番薯蒸熟后切成一块与麒麟果一起，加上糖水，一碗美味的甜品就呈现出来了.

3、可以将其打成果汁，用来当果汁饮用，绿色健康有营养。

麒麟果怎么吃?麒麟果的吃法

麒麟果号称有着和冰糖一般的口感，又叫做燕窝果，今天我就要为您介绍一下，麒麟果怎么吃？麒麟果的吃法是什么？

麒麟果怎么吃

1.对半切开，用勺子挖着吃 2.切成一片片的，像西瓜的吃法 送麒麟果有什么讲究

麒麟果在印加文明中经常和龙图腾一起出现，在印加语中麒麟果也是龙的意思。所以一般送麒麟果是祥瑞之兆。祈求健康、顺利、发达。

如何挑选麒麟果

麒麟果也是热带水果，所以是可以放熟的。那么当你看见其颜色变黄变深就比较好了，皮不要皱哦，那是放久了。

吃麒麟果的好处

1：抗衰老，它含维生素C很高，是一种相当棒的抗氧化剂 2：预防癌症，它含有的胡萝卜素于抗癌特性之间有关联，火龙果含有的番茄红素能降低男性患上前列腺癌的风险 3：有益于心血管健康，它含有能降低低密度脂蛋白的含量，同时提升高密度脂蛋白的含量，降低人们患上心脏病和高血压的风险 4：预防糖尿病，它含有大量膳食纤维，能稳定血糖水平的作用 5：促进消化，它含膳食纤维高就意味它能改善胃肠道健康 6：提高免疫力。它含有维生素C,维生素B1，维生素B2，维生素3，钙，磷，铁，蛋白质，烟酸和膳食纤维都能提高免疫系统功能，激活抗氧化剂的活性。

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麒麟果怎么吃最方便 麒麟果怎么保存时间长

【导读】：大家听说过麒麟果吗，一个外形长得很像火龙果的水果，不过颜色是黄色，大家知道麒麟果怎么吃最方便?麒麟果怎么保存时间长?一起来看看吧。

麒麟果怎么吃食用 ***

吃法和火龙果一样哦

麒麟果是黄皮的火龙果，原产于中美洲。麒麟果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。 是仙人掌科三角柱属植物，原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区，属典型的热带植物。火龙果是一种由南洋引入台湾，再由台湾改良引进海南省及大陆南部广西、广东等地栽培的植物。火龙果因其外表肉质鳞片似。

麒麟果怎么保存时间长

在常温下可保存15天以上，若装箱冷藏，贮藏温度在15℃左右，保存时间更可长达一个月以上。但在高温季节，麒麟果收获后必须置于阴凉处晾凉散热，并进行冷藏以利于保鲜。

麒麟果是热带水果，最好现买现吃，有朋友习惯将切开后吃剩的一半麒麟果放在冰箱里储藏，其实这种保存 *** 是不科学的。由于长期生长在热带、亚热带地区，受生长气候条件影响，麒麟果害怕低温，放在冰箱里之后容易被冻伤，果皮会发生凹陷，出现一些黑褐色的斑点。不仅营养成分遭到破坏，还很容易变质，再过几天，果肉的颜色就会变成褐色，并开始腐烂。

因此，像麒麟果等热带水果最好放在避光、阴凉的地方贮藏，如果一定要放入冰箱，应置于温度较高的蔬果槽中，保存的时间最好不要超过两天。从冰箱取出后，在正常温度下会加速变质，所以要尽早食用。

麒麟果的食用禁忌

1.气郁体质、痰溼体质、瘀血体质的人羣应少食。

2.麒麟果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。

3.女性月经期间不宜食用麒麟果，以免行经不畅。

4.女性体质虚冷者，亦不宜进食太多麒麟果。

5.现吃现买麒麟果属热带水果，最好现买现吃，如需保存，则应放在阴凉通风处，而不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。

6.麒麟果不宜与牛奶同食，以免影响消化。

7.麒麟果所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

8.有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。

9.麒麟果虽然是吃里面的肉，但表皮也要清洗干净，再切开食用，以免病菌污染。

麒麟果怎么吃法

麒麟果剥掉外皮，外皮不能吃。里面的果肉就可以直接生吃了。

还有果肉里面的小黑籽也可以放心直接吃不会在肚子发芽的哦。

麒麟果

麒麟果营养价值与功效作用

含维他命：B1、B2、B3、C 丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等 其它营养：胡萝卜素、碳水化合物、粗脂肪、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维、植物性白蛋白、花青素（红肉的品种含量最为丰富）等 。

每一百克麒麟果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。麒麟果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等，盛产期是6月到11月。 从现代科学研究分析成果表明，麒麟果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素，从上个世纪中叶开始，拉丁美洲等地麒麟果种植已颇具规模，麒麟果的枝条和花朵因渗透压极低而具备的独特的黏液中，含有大量的药效显著的营养性物质和治疗性物质。麒麟果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，麒麟果果实和茎的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。 麒麟果有7大营养价值：

预防老年病

麒麟果中有非常丰富的花青素，它可以防止物质慢慢氧化变质。效果十分显著。此外，它还可以清除游离基，减缓我们的变老速度。而且对于癌细胞的变性起到抑制的作用，对于上了年纪的人来说，可以防止痴呆症大出现。

保护胃

麒麟果比起其他的果蔬来说，其里面植物性蛋白含量非常丰富。这种植物性蛋白有活性，可以结合我们体内的某种离子，可以把这些有害物质通过在排泄系统排出，而且还可以保护胃壁。

美白

麒麟果中维生素的含量也很丰富，对于爱美的朋友来说很有帮助，经常食用可以使皮肤美白，减少自由基。

降胆固醇

麒麟果中的多糖比例比较高，能量比较低。在这里面，膳食纤维的比例相对来说是比较理想的。这就使得麒麟果能够起到润肠和预防大肠癌以及降低胆固醇的作用。

制造血红蛋白

麒麟果还有一种元素比一般水果的含量要高，那就是铁元素，这种元素是制造血液中的血红蛋白必不可少的物质，对人体十分有益。

促消化

麒麟果中那些像是芝麻的种子可以帮助肠胃更好的消化。

增强免疫力

麒麟果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。 麒麟果的作用麒麟果有解毒保胃的功效属于热带水果。麒麟果又称燕窝果。产于巴西、墨西哥、哥伦比亚等热带中美洲地区。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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