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鲜芦荟叶能不能每天吃

鲜芦荟叶能不能每天吃

鲜芦荟叶是可以每天食用的，一般一天可以食用三次，不过需要控制好食用量，成年人每次食用以15克为宜，小孩建议不要食用鲜芦荟叶，如果出现红肿、剌痛、起疙瘩等情况，需要停止食用，并到医院及时的治疗，避免诱发其它不良的症状。

鲜芦荟叶可以每天吃

芦荟是较为常见的多肉植物，它的叶片是可以食用的，蕴含着丰富的芦荟素A、芦荟酊、芦荟米酊等营养物质，它是可以每天食用的，但每次食用都需要控制好量，它对身体的刺激性较强，若是大量食用，会给身体健康造成负担。

通常鲜芦荟叶每天可以早中晚食用一次，成人每次食量以15克为宜，小孩建议不要食用鲜芦荟叶，避免出现不良的症状，若是食用完鲜芦荟叶，出现皮肤红肿、剌痛、起疙瘩等身体不适的情况，需要立刻停止食用，并到医院检查治疗。

其实并不是所有的鲜芦荟叶可以食用的，像比较常见可以食用的鲜芦荟叶有中国芦荟、库拉索芦荟和木立芦荟，可以将其直接食用，也可以将鲜芦荟叶制成茶、酒食用，同样可以与其它食物混合食用，可以起到清热解毒、湿润美容的作用。

本文标签： 芦荟

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