鸡胸肉可以天天吃吗

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鸡胸肉可以天天吃吗

鸡胸肉可以天天吃，鸡胸肉含有丰富的营养价值且易于人体消化吸收，食用后能够帮助增强人体免疫力、提高肌肤的抗氧化能力以及促进智力发育。但是需要注意感冒、发烧、内火较旺等症状的患者要少吃或不吃鸡胸肉，避免症状加重。

鸡胸肉可以天天吃，鸡胸肉内的营养非常丰富，根据实验研究表明，鸡胸肉内含有蛋白质、脂肪、硫氨酸以及多种人体所需的营养物质，其中鸡胸肉的蛋白质最多，每100克鸡胸肉蛋白质的含量约为23.3克，脂肪约为1.2克。

鸡胸肉是一种非常易于人体消化的肉类，经常食用这种能够帮助增强人体的免疫力，减少身体患病的几率。同时还能够提高肌肤的抗氧化能力，对人的智力发育也有一定帮助作用。

需要注意患有感冒、发烧、内火较旺、痰湿较重症状的患者以及热度疖肿的病患最好少吃或不吃鸡胸肉，否则很容易导致病症加重。而体质肥胖、肠胃功能较弱、动脉硬化患者等人群可以适当多吃鸡胸肉，对身体很有益处。

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