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1.地板运动
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2.健美操
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3.勤爬楼梯
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4.踏步机
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5.跳绳
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6.室内自行车
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有氧运动锻炼时的注意事项
1经期能喝豆浆吗,有心脏病、高血压病史等不适合慢跑
2老年人冬季养生,循序渐进:根据自己的情况孕妇鸽子汤做法,慢慢加大运动量百合的做法大全。
3五谷养生粥配方,不要忽视准备活动:在每次运动前要做好准备运动小龙虾的营养价值及功效与作用,避免肌肉、关节受伤干红葡萄酒怎么喝。
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