admin管理员组文章数量:1794759
骆驼鲜奶的正确食用方法
骆驼鲜奶饮用前一定要煮沸消毒，最好在早晨或者睡前饮用，可以搭配麦片食用营养更全面。刚挤出来的骆驼奶很新鲜但含有较多的细菌，要煮沸杀菌消毒后才能喝，早晨或者睡前喝吸收效果更好，搭配麦片食用还有安神补气的作用。
1、煮沸消毒
刚挤下来的骆驼鲜奶不能直接饮用，里面的细菌比较多，直接喝容易感染寄生虫危害健康。骆驼鲜奶喝之前要煮沸，可以达到杀菌消毒的效果，饮用后还能促进肠胃的蠕动，让人体吸收更多的营养，但是不能加热太长时间以免破坏其营养成分。
2、睡前饮用
选择合适的时间饮用，能够促进机体更好的吸收骆驼鲜奶中营养物质。早晨起床厚和晚上临睡前和骆驼奶是身体吸收营养物质的黄金时段，早晨喝能够为机体补充充足的能量，睡前喝不仅能吸收营养，还有助于睡眠。
3、搭配服用
骆驼鲜奶的营养成分比牛奶还高，富含丰富的高蛋白、维生素、胰岛素和钙，味道比牛奶咸一点，奶香味更重，低糖低脂，搭配麦片一起食用能够增强人体的吸收，起到安神补气的作用。
版权声明：本文标题：骆驼鲜奶的正确食用方法 内容由林淑君副主任自发贡献，该文观点仅代表作者本人， 转载请联系作者并注明出处：http://www.xiehuijuan.com/baike/1686866216a112212.html， 本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，一经查实，本站将立刻删除。
发表评论