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小米粥能天天喝吗

小米粥能天天喝吗

不建议身体健康的人天天喝小米粥，因为小米粥不需要肠胃过多消化处理，长期喝小米粥会导致肠胃功能下降。胃病患者和手术后的病人可以天天喝小米粥，有利于身体快速恢复。

小米粥不建议天天喝

小米粥虽然营养非常丰富，但是并不建议身体健康的人天天喝小米粥。主要是因为小米粥在肠胃内不需要过多消化，如果肠胃适应了这种食物，就会导致肠胃功能下降。

胃病患者、手术过后的病人以及肠胃比较敏感的患者可以天天喝小米粥直到身体完全康复，因为小米粥性质较为平和，对肠胃几乎没有什么刺激性，对于身体恢复有很大帮助。

平时喝小米粥时，还需要注意的是需要搭配其它食物一起食用，只喝小米粥可能会导致身体营养不均衡，对身体健康有一定的影响。每次食用小米粥的量不宜过多，会导致身体无法完全消化吸收。

本文标签： 小米粥

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