什么是白细胞介素

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什么是白细胞介素

这篇文章是以各种方式解构免疫系统系列文章的一部分。我谈到了 Th 1 / Th 2 的优势，并写了多个帖子如何减少它。我还谈到了TNF,这是几种常见的细胞因子之一，它们会破坏我们的健康和表现。

白细胞介素- 1 是另一种会导致我们身体不健康的杀死我们的细胞因子。

什么是白细胞介素 1 （ IL - 1 ）？

25 年前，免疫学级别管辖家和神经科学家对科学几乎没有共同兴趣。现在情况已经不是这样了。神经科学家现在知道像白细胞介素- 1 这样的细胞因子与大脑神经元相互作用。下丘脑在很多方面（通过抑制食欲等)[1].

巨噬细胞和一群免疫细胞产生并释放 IL - 1b 和TNF[2]。两者通常一起升高,因为互相升高[3, 4】，所以很难梳理出哪个更重要的作用。TNF使 IL - 1b “活跃”[4】和 IL - 1b 也会增加TNF炎[3】，使得两者协同有害。

IL - 1 有两种形式： IL - 1b 和 IL -α。IL - 1b 似乎是最重要的疾病还有更多的研究，因为它具有强大的促炎作用。

如果 IL - 1 水平显著升高，会引起发热、疼痛敏感性增加、血管扩张和低血压。5].我有后 3 种，但没有那么多发烧。这种细胞因子有一种天然的拮抗剂，可以抵消它的作用—— IL - 1 Ra （ IL 1 受体拮抗剂）。

白细胞介素- 1 可以升高Th1或Th 2 优势 [6].

IL - 1b 可增加纤维蛋白原（引起凝血）和 CRP [7】，但这些通常不会升高，除非你的细胞因子急剧增加。

IL - 1b 是复制所必需的Th 17 免疫细胞 [8】。亦会增加一氧化氮和前列腺素 E2 [9].

IL - 1b 会刺激你的HPA 轴和交感神经系统，这两者都继续降低其他细胞因子，如TNF[10].

像其他东西一样，基线 IL - 1b 的产生和对刺激的反应是遗传的。SNP rs16944 是白细胞介素 1 β基因的一种多态性，它的不同版本与多种疾病的高风险和低风险相关。

重要的是要意识到，你可以有 IL - 1b 升高局部地区，如你的下丘脑或是内脏，但血液检测不会显示

IL - 1b 和我

我怀疑（只是一个理论）我的下丘脑和歼十一战斗机肠道中有高 IL - 1b 的病史，这是由于抑制食欲素神经元导致我感到疲劳。11】然后这就激活了我的HPA 轴，以抑制炎症。

结果是 HPA 轴进入超速，即使我没有感觉到压力。

一个可能的贡献者是CCK.我是一个高产量CCK,它可以刺激迷走神经.的确，我有很多迷走好用吗神经激活的症状（心率，血压，食欲）。

迷走神经刺激增加IL - 1b 在下丘脑和海马中起着激活应激反应的作用。12].

然而，迷走神经刺激也会引起较低的全身炎症，这对我来说是有意义的。

善良的人

IL - 1b 是一种诱导睡眠并且增加了非快速眼动睡眠和入睡的时间 [13, 14].它通过增加腺苷起作用。因此，这不是你想要在夜间抑制的东西。

在啮齿类动物中IL - 1b 增加释放催产素和抗利尿激素 [15】。催产素通常是“好的”。

IL - 1b增加数NGF [16].神经生长因子，连同 NT - 3 ，在刺激神经突起生长方面有些独特，这是不能由NGF,BDNF或 NT - 4 单独使用[17]. IL-1b also增加数GDNF [18】，这再次刺激神经突起生长。此外，它可以通过增牙痛怎么止痛加多巴胺促进神经元bFGF [19].

虽然 IL - 1b 有神经毒性,它可以增加神经元的生长 [18].我的建议是，在你应该拥有这种效果的时候，也就是你睡着的时候。虽然我的思维在某些有限的炎症方面工作得更好，但现在总体上好多了。

IL - 1b 还能增加多巴胺的释放工伤赔偿项目，去甲肾上腺素，以及下丘脑前额部的 5 -羟色胺[20】.（不知道这样好不好）

即使是相对较低水平的 IL - 1 也会降低醛固酮的合成，以应对ACTH（皮质醇的前体），皮质醇在压力和剧烈运动时会增加。运用 [21].这样可以降低血压。然而， IL - 1b 实际上增加了一点醛固酮的合成。

我怀疑我以前有低醛固酮，表现为低血压和运动头痛/低钠血症。我相信这是因为我正在经历炎症。运动会增加 ACTH ，而 ACTH 通常会告诉我们的身体通过增加醛固酮.但是，如果我们有炎症，那么醛固酮的产生就会受到限制，如果大量出汗，就会导致低水平的醛固激素。盐在体内，引起低钠血症。

坏小子

我谈到了如何尝试通过技巧、技巧或改变我们的思维方式来增加我们的动力或情绪只会增加我们的神经质并推迟接受我们现在的现实然而，我支持尝试通过生物操纵来调节这些因素。

如果你的 IL - 1 水平升高，那会影响你的情绪、认知功能、觉醒水平和积极性，降低慢性炎症是你需要关注的.

IL - 1 在许多疾病中发挥着重要作用，是一种细胞因子，是性能杀手。这部分是通过抑制食欲，是许多身体功能的中央调节器，但也通过许多其他途径。

比如说IL - 1 可引起抑郁症 [22, 23], and it可能是你星三角启动电路图心情不好的原因.

IL - 1b 降低了合成雌激素增加了黄体酮的分解[24],这两种都是抗焦虑激素[25, 26】，还能降低男性荷尔蒙（应对hCG刺激）[27].

压力导致沮丧通过 IL - 1b 介导的机制[28].

IL - 1 还损害认知能力。IL - 1b 在激活引起的炎症过程中对神经元突触有害并引起神经退化[29]. It can also长期强化的负面影响 [30】，这对学习和记忆至关重要。我的记忆力和认知功能得到了改善，因为我降低了自己体内的细胞因子。

这些效应的一个重要机制很可能是减少脑源性神经营养因子(BDNF)，这是抑制 IL -洪恩gogo学英语 1b （至少它的最终产品，如 CREB ）[31].

IL - 1 还通过抑制食欲素导致疲劳，而我也确经历了这个。

IL - 1b 也参与焦虑和 HPA 激活[32, 33], IBS[34] (其中可能包括过量的气体),认知缺陷[33],还有一大堆慢新冠.

食欲素在记忆的获得和巩固以及长时程增强中扮演着重要的角色。4].因此，如果你有升高的炎症，它会损害你的认知能力（也会降低你的智力水平）。BDNF等等），看我的增加食欲素的文章。

研究发现，高水平的 IL - 1b 与低水平的睾丸激素 [35】，这有助于解释为什么大多数我咨询的有炎症的人也有低睾酮。睾酮是一种显著的性能增强剂。

IL - 1b 也可以通过减少酶来降低性能甲状腺激素(T3），并通过减少它的功能所需的受体【36, 37事实上，许多患有炎症的人 T3 水平较低。

皮质醇也会导致低睾酮 [38】，但是 IL - 1 的升高会导致皮质醇的释放，从而减少这种炎症。1].因此，我们很难知道 IL - 1 是直接导致睾丸酮降低，还是通过增加皮质醇的方式。可能两者都是。

IL - 1b抑制胰岛素释放对于葡萄糖的反应，可能是由于一氧化氮水平升高的结果【39]. This导致更高的血糖水平，会造成一堆下游的负面影响。

IL - 1减少醋胆素，是认知功能和快速眼动睡眠的关键神经递质。

有证据表明， IL - 1 可以增强或抑制谷氨酸的影响。IL - 1b 引起“突触过度兴奋”和神经元变性[40]. 这不利于稳定思维。

在肠道中， IL - 1b 是一种强效胃酸抑制剂.这会导致无法控制幽门螺杆菌感染和食物消化不良[41].

一般来说，IL - 1b 降低锌，这被认为是血液中锌类风湿关节炎的发病率低【42].

IL - 1b 可导致糖尿病通过降低胰腺的锌含量43].

导致 IL - 1b 升高的几个重要因素

凝集素敏感性可能会以同样的方式增加 IL - 1bTNF [44因为这些细胞因子通常是一起的。

脂肪细胞产生 IL - 1b ，所以肥胖会导致 IL - 1b 的标记物升高 [45]. Your重量可能会导致你的表现下降

IL - 1b 增加的睡眠剥夺 [46], 吸烟[47l1], 葡萄糖过多/糖[48], and酒精[49].

急性运动也会导致 IL - 1b 的短暂飙升（几个小时）50】和 TNF -α（ 14 分钟达高峰）【51】，虽然这样还是有好处的。我注意到在做了一小段时间的俯卧撑/引体向上之后，我会感到有广九铁路广告点疲劳。这大概就是原因急性心理压力抑制 TNF -α和 IL - b ，因此导致觉醒 [52].

太阳/紫外线提高 IL - 1b ，抑制食欲素。这就解释了为什么我们晒太多太阳会感到疲劳。53].我仍然建议晒太阳，因为从长远来看，这可能会下调（减少） IL - 1 的产生。

温和的缺氧（含氧量低)增强巨噬细胞产生 IL - 1b [54].

功能

IL - 1b 有一个昼夜节律并且在睡前升高，但是如果你是夜班工人，它就转移到了白天【55].

IL - 1 在记忆功能中起作用，所以你需要一定的水平，但尽可能低。33].

增加游离脂肪酸可增加 IL - 1 Ra ，导致疲劳减轻[56也许这就是为什么一些高脂肪饮食的人感觉好一点。

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葡萄糖摄入过多导致胰岛素抵抗通过增加 IL - 1b [48].

IL - 1 在肿瘤中起着重要作用时尚摄影卵巢功能与女性生育 [57].

当你的自然皮肤真菌失去控制的身体攻击它的细胞因子，包括 IL - 1b （也IL - 6,TNF,IL - 8），它会招募免疫系统的其他方面。由此产生的炎症导致皮肤发红或其他症状。

关于诱发疲劳，有两个方面。 IL - 1还增加促进觉醒的神经递质，以平衡睡眠诱导的影响，维持体内平衡。它能激活脑干蓝斑去甲肾上腺素能神经元，黑质和腹侧被盖区多巴胺能神经细胞，以及下丘脑后部组胺能神经，这些神经细胞都具有促进觉醒的作用。然而，请记住，庚子年这些都是抵消睡眠诱导的影响.

IL - 1b 相关的炎症性疾韶关下雪病

意识到这些疾病并不是只有是由 IL - 1b 引起的，并不是所有这些疾病的患者都有 IL - 1B 升高。然而，这些疾病与 IL - 1b 相关，其作用通常是最有可能的因果关系。此外， IL - 1b 在某些组织中比其他组织更高。

焦虑而 HPA 激活[32, 33], (antagonized byMSH [32])IBS [34](过量气体)，结肠炎 [58]认知缺陷 [33]心脏病 [59]沮丧 [23]2型糖尿病 [60]胰岛素抵抗 [48]癌症一般[61]-包括口腔癌[62], Colon Cancer [63], Multiple Myeloma [64], 乳腺癌 [65]痤疮 [66]( IL - 1a )痛风 [泡学60, 67]偏头痛（ IL - 1b 增加 COX - 2 和CGRP释放)牛皮癣 [68], 湿疹 [69]关节炎 [70]-重要性不如与TNF.老年痴呆症 [71增加淀粉样蛋白[72].帕金森氏症 [73]精神分裂症 [74]多发性硬化症 [40]骨质疏松（绝经后）[75]酒精相关性肝病 [76], 慢性肝病[77], 耳鸣[78], 多囊卵巢[79], 谵妄 [80]糖尿病神经病变 [81], 化疗诱发神经病变 [82]痛觉过敏 [83]白塞氏 [84], 狼疮-系统性红斑狼疮 [85]紫外线引起的皮肤损伤 [60], 接触性变应性皮炎[60]家族性地中海热 [60迷失岛2攻略], 幼年特发性关节炎[86], 子宫内膜异位[87], 神经性厌食 [88]-矛盾[89].抑制 Il - 1b鳕鱼肝/鱼油/DHA [90]茉莉花茶/茶多酚 [91]红茶菌/乳酸 [92]黑孜然籽油[93]… not bad [94]肉桂/苯甲酸钠生的蜂蜜[95]甜菊属[96, 97]黄金浆果 [98]海藻糖 [99, 100]LLLT[101]禁食[56增加 IL - 1 Ra )激素A - MSH [102】-也减少了 IL - 1b 的刺激作用HPA 轴 [103].ACTH [102]睾丸激素 [104]胃饥饿素 [105]补充穿心莲 [106在 20 种植物中，穿心莲抑制 IL - 1b 的最，是更有效的比地塞米松。PQQ[107]菲塞汀 [108]绞股蓝[109]姜黄素[68] –强大的抑制响应 IMQ [110]反式白藜芦醇500 毫克+ 5 克亮氨酸[111, 112]木犀 草 素 [113]EGCG[114强大的[115]芹菜素[116]博斯韦利亚[117]羟基酪醇 [118](无效力)紫檀芪[119]（强...30毫安）灵芝[120强大的跖骨[121] –尤其是对肠道食品

一般来说，蔬菜和水果应有助于降低 IL - 1b 。

Cyanidin-3-O-β-glucoside 论文开题报告(C3G) –典型花青素 [122]-发现于许多水果。姜 [106】-具有凝集素，但是 20 种药用植物中最有效的一种。106].萝卜硫素/花椰菜芽/十字花科蔬菜 [123].花青素（来自红树莓）124].燕麦多酚 [125]虾青素在鱼 [126].甜菜碱/甜菜 [12红烧豆腐的家常做法7]其他 IL - 1b 抑制剂胆汁 [128]维生素A/视黄醇 [129]B -葡聚糖 [130]摇头丸(药物)[131]自 噬——身体不需要的东西自然分解。酸樱桃提取物 [132]唾液酸[133]小檗碱[134]葡萄籽提取物[135]黄芩/黄芩苷 [136, 137]南非醉茄( IL - 1 )滑榆 [138]红景天 [139]水飞蓟素 [140]黄芪 [141]迷迭香酸 [142]丹参/丹参 [143]马格诺洛尔 [144]紫锥菊 [145], 菊苣酸(取自紫锥菊)[146]甘露糖? [147]大黄/大黄素（发现于白藜芦醇丸、大黄、芦荟）[148]白术/白术内酯 I( IL - 1 )锌(如有欠缺)[149]苜蓿 [150]旋钮 [151], 雷帕霉素 – 长寿药物[152], 电针( IL - 1 )[153], 咪唑斯汀（抗组胺药）（伊尔-1）[154], 卡杂志制作纳单抗（毒品）途径： PPARY阳包阴( IL - 1a )[155], ACE 抑制剂( IL - 1 )[156].IL - 1b 增强剂睡眠剥夺[157]吸烟[47]葡萄糖过多[48]酒精[49]缺锌 [149]醛固酮 [158, 159由于摄入过多的盐[160]运用 [50, 161, 162]-但只是在不久之后。肌肉细胞在长期增加。褪 黑 素 [163]( IL - 1 )维生素C缺乏 [164]枸杞 [165]锂 [166]芦荟在癌细胞中167], 猫爪 [167], 葡萄粉-针对 LPS [168], 胍丁胺, 甘露聚糖结合凝集素 [169]布拉尔迪 [170】和枯草芽孢杆菌 [170].

IL - 1b 可因各种感染而升高。例如，莱姆病症状持续存在的人 IL - 1b 升高。171].

IL - 1 升高与慢性感染

其可能是 IL - 1 被慢性感染激活，感染也会导致凝集素敏感性.许多草药都有帮助，但在某些情况下，抗生素更有用。

像强力霉素这样的抗生素应该作为最后的手段。虽然强力霉素可能没有作用，可能有一些副作用，但至少它有一些潜在的好处。强力霉素是一种促智药，因此它能增加新脑细胞的生成，减少海马（记忆中心）中的小胶质细胞。172]并被发现可以延长蠕虫的寿命[173]。米诺环素还可增加成年人脑细胞的生在网上如何赚钱成[174]和苍蝇的寿命[175].

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