游吃芒果过敏症状泳怎么减肥效果好

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游吃芒果过敏症状泳怎么减肥效果好

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游泳怎么减肥效果好

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1、蛙泳—腿部力量

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2、蝶泳—胸部力量

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3、自由泳—臂部力量

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4、仰泳—背部力量

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游泳减肥多久见效

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