打嗝不止怎么办 教你止嗝小方法

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打嗝不止怎么办 教你止嗝小方法

　　打嗝是一种很常见的反应，但是有时候打嗝却会持续很长时间，让人感到非常困扰。那么，我们应该如何止嗝呢?下面，就为大家介绍几种常用的止嗝小方法。

　　1、喝水

　　喝水是一种非常有效的止嗝方法。因为在打嗝的时候，我们的膈肌会收缩，而喝水可以让膈肌得到放松，从而使得打嗝停止。不过需要注意的是，喝水应该慢慢地小口喝，而不是一口气喝光。

　　2、吞口气

　　吞口气也是一种止嗝的方法。具体来说，就是将嘴巴闭上，然后将鼻子用力往外吹气，同时将气吸入口中，然后再将气慢慢排出来。这样反复几次，就可以有效地止嗝了。

　　3、按压腹部

　　按压腹部也是一种常用的止嗝方法。具体来说，就是用手掌按住腹部，然后用力向内按压，直到感觉到膈肌放松为止。这样反复几次，就可以使得打嗝停止。

　　4、深呼吸

　　深呼吸也是一种有效的止嗝方法。具体来说，就是深吸一口气，然后憋住呼吸，最后慢慢呼出气。这样反复几次，就可以使得打嗝停止。

　　5、用手指刺激咽喉

　　用手指刺激咽喉也是一种常用的止嗝方法。具体来说，就是用手指轻轻地按压咽喉，然后向下推，直到感觉到喉咙有些痒痒的为止。这样反复几次，就可以有效地止嗝了。

　　6、吃一小块冰糖

　　吃一小块冰糖也是一种常用的止嗝方法。因为冰糖有止嗝的功效，可以刺激喉部神经，从而使得打嗝停止。不过需要注意的是，吃的冰糖应该是小块的，而不是一口吃完。

　　总之，打嗝不止的时候，我们可以尝试一些止嗝的小方法。这些方法简单易行，而且很有效，可以帮助我们快速地止嗝。当然，如果打嗝持续时间比较长，或者伴随有其他不适症状，建议及时去医院就诊，以免耽误病情。

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