三文鱼和香蕉可以一起吃吗

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三文鱼和香蕉可以一起吃吗

三文鱼和香蕉可以一起吃，两者的成分不相克。三文鱼主要包含粗蛋白、粗脂肪、灰分以及多种矿物质元素，香蕉富含维生素、蛋白质等营养物质，一起吃可以提高免疫力有效预防高血压、高血脂，还能营养大脑、提高智力、保护视力。

三文鱼和香蕉可以一起吃，两者的成分互不相克。三文鱼主要含有粗蛋白、粗脂肪、灰分、多种氨基酸以及矿物质钙、磷、锰等营养元素，香蕉富含丰富的维生素、蛋白质和各种微量元素，两者一起食用可以互补营养，有利于营养吸收。

三文鱼和香蕉的营养价值比较高，一起吃可以提高机体的免疫力有降血脂、降血压的功效，有利于加强血液间的循环有效预防中风，还有营养大脑的成分可以提高记忆力、增强智力、保护视力，对于长期面对电脑工作的人十分有利。

三文鱼的营养成分比较高，但是过敏体质、孕妇、痛风和高血压患者不宜食用，三文鱼中含有大量的蛋白质易引起过敏体质的人过敏，鱼肉中含有高蛋白、高嘌呤物质，痛风患者食用后容易引发和加重病情，尽量少吃或者不吃。

本文标签： 香蕉一起吃三文鱼