瘦小腿方法小妙海军上海基地医院招

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动作1：重塑小腿线条

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注意：尽量令身体保持挺直及稳定治疗抑郁症的药物，双脚不要左摇右摆

动作2：伸展小腿肌肉

1.双脚交叉站立

2.上半身向前弯寒水石的功效与作用，双手尽量触向地面阴茎长度，维持动作10秒

3.交换交叉双脚结核病的预防，每边重复动作10次

注意：注意身体应保持不动换肤手术，向下时亦要尽量保持身体平衡

动作3：紧实小腿线条

1.身体站立企直肺梗塞治疗，左脚伸直冯小刚 白癜风，右脚的脚踝跷在左脚旁丰胸最有效，维持动作15秒

2.左右脚交换位置伏天坐月子，每边重复动作各10次

注意：初做者可张开双手保持身体平衡止血带时间，进阶可把双手放松放在大腿旁

动作4：收紧粗壮小腿

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2.慢慢把双脚提起令小腿及大腿成一直线像素激光痘疤，维持动作15秒香蕉皮的作用，重复动作10次

注意：注意上身应尽量保持挺直冬瓜价格，提腿时应感到小腿肌肉在拉紧的感觉

动作5：拉松小腿肌肉

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