admin管理员组文章数量:1794759
橘子和酸奶可以一起吃了会怎样
橘子和酸奶是不建议一起吃的，橘子的果酸和维生素C与酸奶的蛋白质会发生反应，使蛋白质凝固成块，造成消化不良、腹痛腹泻的情况，两者的含糖量也比较高，如果一起吃，很容易引起糖尿病、肾结石等症状，也会引起上火等不良反应。
橘子和酸奶一起吃的反应
橘子和酸奶的营养价值很高，但是不建议两者一起食用，橘子中含有的果酸和维生素C，会与酸奶中的蛋白质发生反应，使蛋白质凝固成块，这时肠胃将很难消化，导致出现消化不良、腹痛腹泻等不良症状。
橘子和酸奶的含糖量比较高，平常单独食用也需要控制好量，如果一起食用还会造成血糖增高，也会使蛋白质沉淀在肠胃道里，长时间会容易引起糖尿病、肾结石等症状，对口腔、牙齿也有着一定的危害。
橘子是温性的，酸奶是偏凉性的，两者一起大量食用，还是很容易造成上火等不良的反应，通常建议两者隔一个小时食用，这样可以使肠胃更好的吸收营养，也可以避免不良症状的发生，千万不要盲目的食用。
版权声明：本文标题：橘子和酸奶可以一起吃了会怎样 内容由林淑君副主任自发贡献，该文观点仅代表作者本人， 转载请联系作者并注明出处：http://www.xiehuijuan.com/baike/1686910810a117267.html， 本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，一经查实，本站将立刻删除。
发表评论