豆芽根能吃吗

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豆芽根能吃吗

豆芽根没有毒，它是可以吃的食物，平时可以将其清洗干净后直接食用，也可以将其煮熟后食用，能补充人体的蛋白质，不管肠胃很难消化豆芽根，所以不建议一次大量食用豆芽根，会造成消化不良，还会给身体造成一定的负担。

正常的豆芽生长时间久了就会才根，而豆芽根是没有毒的，所以它是可以吃的，可以将其清洗干净后食用，也可以就豆芽根煮熟后食用，也可以补充人体的蛋白质，但肠胃很难消化豆芽根。

豆芽根的营养价值与豆芽本身的差不多，蕴含着丰富的胡萝卜素、钙、铁、锌等多种维生素，平时最好在煮汤的过程中，适量的添加豆芽根，这样不仅可以增加汤的口感，还能增加汤的营养价值。

豆芽根是凉性的，虽然具有着一定的清热利湿、消肿除痹的作用，但不适合一次食用过多，特别是肠胃不好，体质虚寒的人群食用，容易使病情加重，还会造成身体的不适，出现感冒、发烧等疾病。

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