白醋蜂蜜水正确喝法

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白醋蜂蜜水正确喝法

白醋蜂蜜水在服用的时候，主要是根据自己的口味习惯进行调整白醋和蜂蜜的比例，最好是在饭后的2~3小时候服用，或者在早餐前的半小时喝，但不宜在睡觉时服用，以免影响人体睡眠质量，不利于人体健康。

白醋蜂蜜水是一种具有保健功能的滋补良品，一般来说可在饭后的2~3小时候服用，或者在早餐前的半小时左右喝，也可以在中餐或者晚餐后服用，经常服用可有增加人体食欲的作用，同时还能起到调理肠胃的功效。

可在平时将食用白醋和蜂蜜按照1:4的比例进行调配，再根据需要加入适量的温水，但不宜用热水或者冷水为宜，否则会影响其口感，需注意不宜在晚上睡觉时喝的，否则会影响人体的睡眠质量。

在调配白醋蜂蜜水的时候，最好根据自己的口味调整白醋和蜂蜜的比例，若是比较注重美容的话就可以适当的增加蜂蜜的用量，经常服用能减轻人体肠胃功能的负担，同时还能起到补血益气的功效。

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