三米粥的做法，三米粥的做法视频

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三米粥的做法，三米粥的做法视频

今天给各位分享三米粥的做法的知识，其中也会对三米粥的做法视频进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！三米粥的做法，三米粥怎么做好吃，三米粥的家常做法 原料:小米、大米、糯米（大米小米的比例1:1，糯米则不必太多，加少许即可，能使粥成品更粘稠）。操作:1、将大米小米糯米洗

今天给各位分享三米粥的做法的知识，其中也会对三米粥的做法视频进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

三米粥的做法，三米粥怎么做好吃，三米粥的家常做法

原料:

小米、大米、糯米（大米小米的比例1:1，糯米则不必太多

，加少许即可，能使粥成品更粘稠）。

操作:

1、将大米小米糯米洗净，加适量水浸泡一夜。

2、第二天早起后，将浸泡过的米倒进砂锅内，加入适量开水和两三滴油，盖上盖儿，开煮（加2-3滴油，能防止粥溢出，这是电视里教的，以防万一，我还是在砂锅与盖子之间架了两根筷子）。

3、粥煮开后，时不时地搅拌一下，煮至米开花，粥变粘稠即可。

藜麦桂圆三米粥

藜麦桂圆三米粥

你们知不知道藜麦桂圆三米粥怎么做吗？ “桂圆也叫龙眼，益智补脑 补气养血的作用，藜麦色泽光亮饱满、营养丰富可煮粥，那么藜麦桂圆三米粥应该如何去做呢？下面和我们一起来看一看吧。

藜麦桂圆三米粥1

一、三米桂圆粥的`做法

黑米50克、糯米50克、薏米30克、桂圆20克、红枣10克、红糖适量

黑米、糯米、薏米洗净，分别浸泡2小时。

红枣、桂圆洗净，红糖备用。

放入黑米、糯米、薏米和适量水。烧沸，熬煮成粥。

待粥煮至八成孰时，放入红枣和桂圆。小火略煮。

待粥煮至熟烂时，放入适量红糖，搅拌均匀即可。

也可依个人口味添加红糖

藜麦桂圆三米粥2

一、桂圆红枣糯米粥的做法

1、将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟

2、干桂圆肉和枸杞，略为冲洗一下，备用

3、锅中一次性放足清水，大火烧开，倒入泡好的糯米

4、放入红枣、桂圆肉，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底

5、煮滚后转小火，加盖留小缝，慢熬30分钟至米粒开花

6、下枸杞，用勺子搅动，再煮15分钟左右，下红糖调味，搅匀融化即可

超好喝又营养的三米粥，怎么做才能软软糯糯，香甜可口？

三米粥成为了很多人非常喜欢喝的一种周，并且这个粥的营养价值也是非常高的，所以说很多人都想要进行学习，首先我们需要准备小米，糯米，还有玉米。可以选择把玉米粘磨成碎状，这样也是能够让口感更加的好一些。这个口感是比较清淡的，而且采用的是炖煮的方式，大概炖煮一个小时左右就可以吃了。但是 *** 的 *** 是有一些困难的，所以说大家也是需要去进行学习。

一、 *** 的 *** 。

首先，我们需要把准备好的三种食材全部都给洗干净，然后加入适量的清水，放在锅上煮，在煮的过程当中，一定要不断地进行搅拌，当我们发现米粒出现了开花的现象，那么就做好了。像很多的人都觉得这些米是不太好煮的，所以在这个时候小编也是建议大家可以选择先把糯米放在水中浸泡，这样也能够让糯米的口感更加的软一些，比较适合一些老年人吃。大家可以选择搭配上一些咸菜，因为三米粥的口感是比较清淡的，搭配一些咸菜，才能够让口感更加的好一些。

二、 *** 的注意事项。

如果说大家想要吃粘稠一些的话，那么我们家的水就可以少一些，但是需要大家不停的进行搅拌，防止粘锅，但如果大家想要吃比较稀一些的话，就可以加入多一些的水。这个三米粥也比较适合给一些小孩子吃，因为口感是比较清淡的，小孩子吃了之后也不会对身体造成影响。

三、总结。

小编本人觉得这个粥的口感还是非常不错的，并且这个粥的热量也并不是特别的高，即使是在减肥，也可以选择当做早餐来吃，并且 *** 的 *** 也是比较简单的。对于非常喜欢喝粥的人来说，这个周确实是比较适合大家。

关于三米粥的做法和三米粥的做法视频的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信，记得收藏关注本站。

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