竹荪的几种做法，竹荪做法大全图解

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竹荪的几种做法，竹荪做法大全图解

本篇文章给大家谈谈竹荪的几种做法，以及竹荪做法大全图解对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。竹荪的做法？ 第一步竹荪的做法有很多种，比如竹荪排骨汤，竹荪鸡汤，姬松茸竹荪菌菇鸡汤，冬笋竹荪汤，猴头菇虫草花竹荪排骨汤，竹荪鸡肉煲，竹荪花胶干贝汤等等，下面为大家介绍一种竹荪的做法：首先将泡

本篇文章给大家谈谈竹荪的几种做法，以及竹荪做法大全图解对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

竹荪的做法？

第一步竹荪的做法有很多种，比如竹荪排骨汤，竹荪鸡汤，姬松茸竹荪菌菇鸡汤，冬笋竹荪汤，猴头菇虫草花竹荪排骨汤，竹荪鸡肉煲

，竹荪花胶干贝汤等等，下面为大家介绍一种竹荪的做法：首先将泡发的竹荪焯水后泡在冷水中。

第二步将丝瓜和胡萝卜切长条后和金针菇一起焯水。

第三步将叉烧切条。

第四步切掉竹荪的伞。

第五步将金针菇，丝瓜条，胡萝卜条，叉烧条一起用竹荪包裹。

第六步将裹好的竹荪整齐码在盘中，上笼蒸5分钟左右。

第七步锅里放入耗油，盐，糖，豆粉与清水混合，熬煮酱汁。

第八步将熬好的酱汁浇在竹荪上即可。以上内容通过图文并茂的方式手把手教你竹荪的做法，并详细说明竹荪的做法所用食材和大约时间。其实竹荪的做法很简单，喜欢吃竹荪的朋友可以尝试一下各种竹荪的做法。

扩展资料：

营养价值

1. 竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;

2. 竹荪的有效成分可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力;

3. 竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果;

4. 云南苗族人患癌症的几率较低，这恐怕与他们经常用竹荪与糯米一同泡水食用有关。现代医学研究也证明，竹荪中含有能抑制肿瘤的成分。

食用注意

干品烹制前应先用淡盐水泡发10分钟，竹荪剪去菌盖头（封闭的一端）。

竹荪的存放，注意不要放在日光直射的地方和高温潮湿的地方，开封时请尽快食用。新近的竹荪，颜色微微泛黄（雪白的为人工硫磺熏制过），经过长时间的存放，陈年的竹荪颜色会更黄。

竹荪（干）适合人群：一般人群均可食用

1．肥胖、脑力工作者、失眠、高血压、高血脂、高胆固醇患者、免疫力低下、肿瘤患者可以常食；

2．竹荪性凉，脾胃虚寒之人不要吃得太多。

竹荪（干）食疗作用：补气养阴，润肺止咳，清热利湿；主治肺虚热咳、喉炎、痢疾、白带、高血压、高血脂等病症。

竹荪（干）做法指导：干品烹制前应先用淡盐水泡发，并剪去菌盖头（封闭的一端），否则会有怪味。

参考资料来源：百度百科 ：竹荪

竹荪的吃法和做法大全

【竹荪排骨汤】

材料：竹荪、排骨、姜、胡椒粉、料酒、食盐、葱、香菜。

做法：

1、首先把竹荪用温水泡发，然后剪去菌盖顶部，用冷水冲洗干净；姜切片、从切段。

2、再把排骨切块，然后冷水下锅，用开水焯过，捞出用清水冲洗干净浮沫。

3、接着把纱煲内加入适量的清水，放入排骨、料酒、葱、姜，大火煮开，慢火继续煲1小时，

4、一小时以后，加入竹荪，再继续煲30分钟时间，加入适量的食盐、胡椒粉调味，关火撒香菜即可。

【竹荪银耳汤】

材料：竹荪、红枣、银耳、水、蜂蜜。

做法：

1、首先把红枣洗净，竹荪、银耳分别用清水泡发干净；

2、锅内加入适量的清水，放入竹荪、红枣、银耳，大火煮开，转小火继续煮40分钟时间。

3、最后温凉下来以后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可享用。

【竹荪白菜元子汤】

材料：白菜、猪肉泥、竹荪、香菇、青笋、黄瓜、胡萝卜、盐、高汤。

做法：

1、首先把竹荪用清水泡发一下，切段；黄瓜、胡萝卜、青笋去皮洗净，切成大片。

2、取2张的白菜叶子用开水焯汤一些，用它包住猪肉泥，裹成条状，下锅用小火煮约5分钟，起锅后切成段。

3、之后往锅内加入适量的清汤，放入竹荪段、黄瓜片、青笋片、胡萝卜片煮开，放入做好的白菜元子煮沸即可。

竹荪的做法

竹荪的营养价值很高，竹荪怎么做才好吃呢？以下是我收集整理的竹荪的做法大全，仅供参考，欢迎大家阅读。

一、芦笋竹荪

准备材料：芦笋、竹荪、鸡汤、盐、蚝油、水淀粉

*** 过程：

1、将芦笋洗净。

2、去掉老的部分，焯熟待用。

3、竹荪泡发，剪去头尾。

4、热锅，加入鸡汤，将竹荪煨熟。

5、将焯熟的芦笋穿入竹荪。鸡汤加盐、几滴蚝油调味、用水淀粉打个薄芡淋在上面就行了。

二、竹荪炒牛奶

准备材料

主料：牛奶（200毫升）鸡蛋清（2个）淀粉（适量）

调料：竹荪（2根）玉米粒（适量）培根（半条）盐（适量）白砂糖（适量）

*** 过程：

1、将竹荪泡发洗净切小段，培根切小丁，甜玉米煮熟取粒。

2、牛奶和蛋清混合。

3、加入淀粉，四分之一勺盐和半勺糖。

4、搅拌均匀，淀粉一定要搅匀。

5、将混合好的液体倒入锅内，小火慢搅。

6、至液体变浓稠。

7、浓稠时下入1步骤中的小丁，继续搅拌至豆腐状即可。

三、当归竹荪鸡汤

准备材料：

主料：土鸡、竹荪

调料：当归、花生、红枣、姜片、花椒

*** 过程：

1、买来的鸡切块洗净。

2、油太多了，我取了一部分出来，这个油可以直接炼成鸡油，吃面条炒菜都可以的。

3、准备好的主要原料。

4、鸡肉焯一遍水。

5、为了使汤足够清亮，焯过水的鸡可以再清洗一下，把所有配料和鸡肉放进炖锅里。

6、加水没过鸡肉。

7、 竹荪用清水泡开，中途可换几次水。

8、炖鸡的水大火烧开，小火炖两小时后，再放入竹荪炖半小时就差不多了。

拓展内容： 竹荪煲汤的做法

竹荪煲鸡汤

材料：竹荪6根 柴鸡半只 大葱4段 老姜4片 小菜心6棵 胡萝卜半根 盐2茶匙

步骤：

1、将柴鸡半只，洗净斩成块。竹荪用冷水浸泡10分钟，只要竹荪回软发脆即可。

2、将鸡块放入开水中焯烫一下捞出，用清水冲净鸡块表面上的浮末。将鸡块放入砂锅中，一次性倒入足量清水，放入大葱，姜片，待汤沸腾后，转小火煲1小时。

3、趁着煲汤的时间，将浸泡回软的`竹荪，切去头和尾部的网，放入温水中焯烫20秒钟，去除竹荪的生涩味。捞出后，用冷水洗净，放入汤锅中，继续煲30分钟。

4、最后，可以放一下小菜心和胡萝卜片在汤中，煮2分钟后即可关火，根据自己的口味，放盐调味即可。

竹荪银耳汤

材料：竹荪，红枣，银耳，水，蜂蜜

步骤：

1、红枣洗净，竹荪、银耳洗净泡发，竹荪最好用淡盐水泡发，可以去除怪味。将竹荪的菌盖头，也就是封闭的一端剪去也可以有效去除一部分怪味。

2、锅中放入适量的水，竹荪，红枣和银耳，大火煮开后转小火再煮40分钟，温凉后淋入适量蜂蜜即可。

竹荪冬瓜汤

材料：干贝（瑶柱）50g，竹荪，老姜10g，冬瓜300g，香葱1棵，盐1茶匙（5g），绍兴黄酒1汤匙（15ml），高汤

步骤：

1、香葱切段，老姜切片，和干贝一同放入碗中，加入绍兴黄酒和少许水。

2、大火煮开蒸锅中的水，放入干贝大火蒸30分钟。取出后晾凉并撕碎。

3、竹荪用冷水浸泡10分钟至回软，洗净后，切成寸段。冬瓜去皮切成1cm厚，3cm见方的块。

4、汤锅中注入高汤，放入撕碎的干贝和竹荪段煮10分钟，加冬瓜煮至呈半透明状，调入盐即可。

竹荪排骨汤

原料：排骨，竹荪，姜，胡椒粉，料酒，盐，葱，香菜适量

步骤：

1、先将竹荪用热水泡发，以冷水冲洗干净。

2、姜切片，葱切断。

3、排骨凉水下锅，用开水焯过，捞出冲洗干净置一边备用。

4、将砂锅中放清水，放排骨、少许料酒，葱和姜，大火煮开后转小火煲一个半小时。

5、放入竹荪再煲30分钟。放盐和胡椒粉调味，最后撒香菜末即可。

关于竹荪的几种做法的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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