2023年枕头推荐：乳胶枕头、记忆枕头、羽绒枕头、功能枕头？如何选择合适自己的枕头

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2023年枕头推荐：乳胶枕头、记忆枕头、羽绒枕头、功能枕头？如何选择合适自己的枕头

上一篇给大家介绍了如何选择被子，这篇就给大家介绍下如何选取一个合适的枕头，枕头和被子是成双成套，相辅相成的，我们想要个舒适的睡眠环境，两者缺一不可。

枕头的分类五花八门，有按照部位分类的头枕、腰枕、靠枕等，有按材质区分，分为乳胶枕、记忆枕、羽绒枕、聚酯纤维枕、功能枕头、凝胶枕、荞麦枕等。本篇文章对不同材质枕头进行综合分析，希望能够帮您选到合适自己的枕头。

目录：

一、枕头都有哪些材质以及材质的优缺点1、乳胶枕2、羽绒枕3、记忆枕4、功能枕（荞麦、决明子、中药等填充物）二、你适合什么样的枕头1、枕头使用不当对人体的危害2、什么样的人群适合什么样的枕头三、如何选择适合自己的枕头四、高性价比枕头推荐快速选购区域，更详细的对比分析可参考：第四部分，高性价比枕头推荐乳胶枕：

1、京东京造　高端纯享系列

白裤瑶

目前京东销量较高的一款，累计评价50万＋，也是京东京造系列较畅销的一款；

对比其他品牌：基础参数类似，93％乳胶含量，原芯进口，邓禄普改良工艺发泡生产，整体软硬适中；突出之处在于，一百多的价格，但是是由泰国上市公司泰橡集团代工生产，无论是工艺强迫联想，还是品质的把控都是可靠的。虽然是国产，但属大学毕业证丢了怎么办于地地道道的泰国生产。

２、泰嗨　特拉雷乳胶枕（活动价格：200元）

同样属于原芯进口，93％的乳胶含量，区别在于该款属于特拉雷乳胶枕，相比于邓禄普工艺，有着先天的优势：孔隙更多且均匀，回弹性与透气吸湿性相对更好；

该品牌的特点在于：在泰国自有上万公顷橡胶园林，所以对于原材料价格与品质的控制会做得更好，本身在曼谷有体验中心，另外该品牌系列产品，支持泰国政务网站查询真假。（咨询客服，成交价基本在200元左右）。

羽绒枕

1、斯诺曼羽绒枕

斯诺曼属于羽绒枕的入门款式，性价比高，90％的白鹅绒，三层填充工艺，700＋蓬松度，1000＋清洁度。

康尔馨这款羽绒枕是世茂希尔顿的授权款，同样为三层填充工艺，但采取的是95％白鹅绒，舒适度相对更高。

记忆枕

京东京造这款记忆枕是记忆枕性价比最优的选择，美国陶氏进口材印度棉花质，密度50D，人体工学分区，更加贴合人体。外枕套为天丝面料，手感柔滑，透气透湿。

功能枕

睡眠博士这款枕头，草药包独特的清香，可以伴你舒睡一整晚。

一、枕头都有哪些材质以及材质的优缺点1、乳胶枕

乳胶枕是目前市面常见且很火的枕头类型之一，主要特点就是回弹力强，快回弹，贴合度高，支撑力强，同时本身抗螨抑菌，透气吸湿，广受大家喜爱微型网。但越是火热，52赫兹就越容易出现劣质产品，目前乳胶枕主要面临的就是产品参差不齐，难以分辨真假。

橡胶枕是从天然橡树中采集其汁液，然后经过发泡工艺制作而成，所以会形成蜂窝状的孔隙，保障了其回弹性与透气性。本身属于天然材质（也有人工合成的，但效果差很多，有毒），其自带抗菌效果，胶性温和亲肤。

2、记忆枕

记忆棉制成，表现形式上与乳胶枕有点类似，同样支撑力强，贴合度高，但属于慢回弹，塑性会更强，舒适度会更高，尤其是目前火热的"猫肚枕"（一种改良版的记忆枕）。而带阻滤波器传统记忆枕，目前市面上产品会比较少；

记忆枕与乳胶枕最大的区别就是，记忆枕更追求舒适性，但乳胶枕对于颈椎不适者会更有益。当然，二者开始实用时，都需要一定的适应时间。

记忆棉是上世纪六十年代由太空总署（NASA）研发，是一种开放式的结构，具有温感减压的特性，也可以称作为是一种温感减压材料。发明之初是为了用在宇航员身上，升完美是传销吗空时保护宇航员的颈椎和脊椎。

具有优越的抗化学物质性能和良好的防护力，多孔性物质，透气性也很好，但是其材质纤维细密，水和油之类的液体都无法轻易渗透，而气体和水气则可以透过, 具有优异的防水透气性能。

3、羽绒枕

采用鹅绒或者鸭绒制作而成，特点轻盈，柔软，透气，保暖，回弹性强，有着不错的支撑性，贴合度高。适应人群更广，属于高端型枕头，常出现在五星级酒店中。羽绒的蓬松性很好，相比于其他类型枕头，收纳会很方便，占用空间更小。

不过羽绒枕价格偏高，另外比较难打理，市面上流通的也比较少，基本都是直供酒店（所以，如果在酒店碰到自己舒服的枕头，可以尝试前台问问，是否能够购买）。

4、功能枕

功能枕是荞麦枕、决明子枕头、中药枕头等的统称，填充物有一定的功能性。这类枕头基本上价格优惠，且受中老年人群的喜爱。

以荞麦枕为例，荞麦经过特殊加工之后，作为枕芯装入枕中，或制成薄型药袋置于普通枕头上，至于安眠助睡的功效，每个人体验不同，不做评价。

这类枕头，材质基本为天然物质，可塑性强，透气良好，冬暖夏凉。主要缺点就是翻动容易产生响声，另外长期可能会生虫。现在有种软管类枕头，其实就有点功能枕头扬长避短的感觉。

二、 你适合什么样的枕头1、 枕头使用不当对人体的危害

枕头过高或者过低都会对我们的身体造成伤害，近些年，研究最新的结果，依据国家标准GB10000 —88《中国成年人人体尺寸》的数据，经过研究、推导、做出必要的近似设定、适当地进行分档和圆整处理等，推导出了我国成年人合理合适的侧卧枕高和仰卧枕高数据表；

注明：上表中仰卧枕高是按脖颈的颈曲处对应的高度外汇蜡烛图，若按头的后脑勺，则要低约3厘米。

枕头过高等于整晚低头，容易智能电话造成颈椎反张，会使颈部压力过大，引起头颈部供血不足，而且容易造成气道不畅，引起缺氧缺血，出现头痛、头晕、耳鸣、失眠等症状。而一些患有颈椎疾病的人，则相信枕头低一些甚至不用枕头有利于疾病的缓解，实际上，枕头过低会造成颈椎变直，同样容易引起供血不均衡，而且沉睡时肌肉放松，脖子所受的力大部分作用在颈椎处，也容易促使椎间盘膨出。

枕头过低也会造成颈椎压迫血管、神经，造成后循环缺血，可能会引起头晕、耳鸣、头昏等症状，还可以出现鼻黏膜的肿胀、充血，或者肌肉酸痛、无力的症状。使用低枕头的时间久了血液循环不畅，会产生麻木的症状

2、 什么样的人群适合什么样的枕头

我们首先要了解，人枕高一拳，习惯侧睡的人枕高一拳半较为合适。但最近据医学调查，健康人在8小时睡眠中，姿势变换约20-45次，而且有一半的姿势在不到5分钟就变换一次，其中60%是仰卧，3选修课论文5%是侧卧，5%是俯卧。

所以虽然说人们所需要的枕高度往往因人而异，与每个人高矮，胖瘦、肩宽窄、头围、脖子的长短颈部弧度有关，并无一定的标准，但是一般人睡眠由于使用仰卧姿势时间较多，一般医生会建议使用一拳多一点的高度为宜，不宜达到一拳半的高度。

一般来说，患幽兰香水有高血压、心脏病、哮喘的人需要睡高枕；患低血压、贫血的人则需要睡低枕。

按照材质区分：

乳胶枕：适合颈椎不好、儿童、睡觉打鼾、浅眠、爱美的人群，有鼻炎和螨虫的也可以重点考虑，乳胶枕的抑菌性还是十分优秀的。

羽绒枕：适合谁舒适度要求比较高的人群，羽绒枕会更加贴合人体曲线。还适合容易出汗的人群。

记忆枕：的独特材质，更加适合颈椎不好和失眠的人群，可以记忆你的睡眠姿势，维持最优的睡眠姿势，让你更好的入眠。

功能枕：因其填充物多为中药等材质，优缺点分明，比较受老年人喜爱。

pc塑胶原料三、如何选择适合自己的枕头

要选择正确的枕头，首先要懂得正确的枕法。虽然是叫"枕头"，但是"枕颈"才是正确的，应该是枕在后脑勺和肩部中间的颈部，在熟睡时起支撑颈部的作用。

在仰卧时，枕头最高点应在颈后正中间，以承托颈曲，维持颈部的生理曲度。而枕头的最低点为后脑勺。侧卧时，枕头则支撑颈侧。能够保持正面看脊柱是在一条直线上，从侧身看是正常的S型符合人体生理曲线。

我们选择枕头要从三个方面选择，分别是枕头形状、枕头高度和枕头填充材质。

现在市面上枕头的形状有很多，有长方形枕头、正方形枕头、波浪形枕头、糖果型（圆长）枕头、骨头型枕头、蝶形枕头、凹形枕头等。

长方形和正方形枕头，大家按照自己的睡眠习惯选择即可，糖果型枕头是枕颈部所需要的，蝶形枕头、凹形枕头和波浪形枕头具有一定的矫正脊椎睡姿的作用。骨头性枕头基本上作为腰枕使用较多。大家可以按需选择。

枕头的高度选择重要性前面已经说过了，过高和过低对颈椎和睡眠质量都有很大的影响，我们选择枕头的告诉首先要结合我们的身高体重。人体睡眠实际上和站立姿势一样的时候最为舒适，也就是睡眠时候人体也需要大约有个5度的角度。

枕头的填充物，也就是内芯的材质，有乳胶、羽绒、记忆棉、荞麦皮、决明子等多种材质，前面已经一一给大家讲解了材质的不同的优缺点以及适用人群。大家可以参考选择。

四、高性价比枕头推荐乳胶枕

1、网易严选 泰国进口乳胶枕 累计评价5万+

泰国原液进口，国内加工，采用邓普禄改良工艺发泡而成，含有93%的乳胶量，密度可达到45D，三重波浪式设计。产品经过了SGS、ECO、LGA多多重认证，产品质量方面无需担心。虽然网易严选主打性价比，但品牌还是靠谱的。

有些朋友会顾虑原液进口会不会有氨水味道，影响品质。其实就加工技术而言，国内会更好，也完全能够处理，品牌产品都是处理过的。个人认为作为乳胶枕入门款，还是很合适的。

如果追求原芯进口，可以试试下面这越南胡志明款，基础配置一样，只医疗咨询是加工地在泰国本土，也就是所谓的原芯进口：

乳胶含量≠天然乳胶，我们选择乳胶枕的时候一定要注意，选择天然乳胶的枕头，才是优质的乳胶枕。

如何选取好的天然乳胶呢，我们要从看、闻、测，三个层面入手。

2、京东京造 高端纯享　商品累计评价50万＋

该款属于京东京造的爆款，也是京东上畅销的一款。除了与网易严选一样，主打性价比外，该款作为原芯进口的产品，其加工为泰国上市公司泰橡集团，。所以价格要稍高于网易严选款。同样为93％的乳胶含量，采用曼谷三叶橡胶树胶液为原材料，凌晨割胶采集，品质更优。该款我自己一直在用，整体上软硬适中，贴合度很高，目前使用一年时间，未出现发黄，粉碎现象。第一次使用时味道也很小。

如果准备买一对，可以考虑其礼盒装：

还有一款挚享为高端系列，其实配置基本差不多，主要产地为斯里兰卡，同样为上市集团代工，但个人觉得没必要，价格达到了319元，还不如加20元直接上其特拉蕾新品：

虽然乳胶含量等基础参数一样，但特拉蕾工艺对比邓禄普还是比较明显的，整体孔隙会更加均匀，无论是回弹性、透气吸湿性等都要更胜一筹。

3、泰嗨特拉蕾乳胶枕　　累计评价2000+

这款属于目前市面上较便宜的特拉蕾乳胶枕。一直觉得影响销量的就是没有宣传，还有这该死的标价，其实可以找客服要优惠券，最终价格大概在200元左右，还是极具性价比的。

关于泰嗨，区别于其他想找个女人玩玩品美国战争电影牌，因为自己本身在泰国拥有上万公顷橡胶园林，所以对于原材料的把控方面有着自己独特的优势。同样为原芯进口，93％的乳胶含量，在曼谷有自己的体验中心，如果过去旅游的可以去试试。另外泰嗨的产品是支持泰国政务网站公开查询的，所以品质方面无需担心，广东电视台也曾做过专访报道。

另外该品牌也有邓禄普工艺产品：实际价格在150元甚至更低区间，

93.7％的乳胶含量。

4、paratex ECO乳胶枕　累计评价10万＋

paratex ECO是泰国本土三十多年的老品牌了，是很多乳胶枕老用户的选择。这款是94%天然乳胶含量，也有多家认证，不管是品质还是舒适度都能满足大众的需求。这款尺寸要比普通的乳胶枕都大，更为舒适，55-66D的高密度回弹具有更好的支撑性。内枕套采用网眼的设计，更加透气，久枕不闷。

记忆枕：

1、京东京造　记忆枕

该款为记忆枕的入门款，虽然价格便宜（泰普尔都要800＋了），但整体配置可圈可点，作为尝试，还是可以的。

该款密度50D，采用陶氏进口材料，回弹性不错，回弹时间大概在3-5秒内，外枕头为天丝面料，透气透湿，手感柔滑。

同入门款的还可以试试网易严选：参考价99元（新品冲量）

区别于传统记忆棉，对其特性进行了改造巴基斯坦旅行，无论是柔软性还是透气性，都会表现得更好。其实也就是目前市面上比较火的“猫肚枕”，主打舒适。

该款枕头采用全曲面造型，弧形设计，能够很好的贴合肩颈，保证了足够的支撑力。95％的开孔，在记忆枕中透气性算很优秀的。

2、tempur泰普尔丹麦原装进口记忆枕　 累计评价1万＋

传统记忆枕的代表产品，泰普尔也经常被作为记忆棉的代名词。该款为丹麦原装进口的中高端系列枕头。采用了与众不同的太空棉材质，软贴合+硬支撑的组合，造就了这款枕头极佳的舒适感。

泰普尔从1990年制造出第一款枕头后，就在不断改进和优化，泰普尔材质的秘密武器是舒缓压力和感温性能。长达三年的质保，也是对产品质量的肯定。这款人体工学设计，经过多次的实验，更加贴合自然的生理曲线。缺点就是价格贵，还不是有点贵，如果喜欢记忆枕的舒适感，打算长期使用，并且预算足够的，可以考虑该款。

羽绒枕

1、Snowman/斯诺曼羽绒枕 累计评价：500+

斯诺曼这款羽绒枕属于平价羽绒枕里性价比很高的产品，兼顾舒适和实用性。这款是万豪五星级酒店用的一款，填充为90%的白鸭绒，三层立体科学填充，柔软的同时支撑力也很好。

枕套采用80支纯棉173/156预缩高支高密防绒纯棉面料，接触皮肤十分的舒服，不会刺痛皮肤。可以很好的密封住枕头中的羽绒，不钻毛。

采用的白鹅绒是三百天自然成长的优质白鹅的优质绒朵，蓬松性更好，且重量更轻，枕上去仿佛置身云端的舒适触感。700+的蓬松度，保证了保暖性，1000+的清洁度，让清洁更安全。

2、康尔馨 五星级酒店羽绒枕头　　累计评价2万+

康尔馨这款羽绒枕是世茂希尔顿的授权款，在家也可以拥有五星级酒店的睡眠体验。这款也是康尔馨家的羽绒枕销量最好的一款。采用的是95白鹅绒，品质更高。拥有极佳的回弹，按下后3秒即可回弹，支撑力也很好，长时间枕睡也不塌陷。

康尔馨品牌连续五年荣获酒店纺织品牌第一名，其品质是市场验证下来的结果。希尔顿酒店亚太、中东地区的专属供应商。

该款羽绒枕采用了130℃高温杀菌，羽绒中的异色绒≤0.1%，采用是优质羽绒。清洁度更是达到了1000+，躺上去更加的放心。羽绒极强的吸湿性，能快速吸收并快速排湿。独特的酒店三层茧式工艺，可以轻松适应大多数人的颈椎。

功能枕（荞麦、决明子、中药等材质）

1、睡眠博士决明子荞麦枕 　累计评价20万+

睡眠博士这款枕头，添加了草本药包，更加的自然和健康。草药包独特的清香，可以伴你舒睡一整晚。

草本药包中包含荞麦和决明子，经过水洗、晾晒、灭菌、烘干等多层工艺，远离虫害和细菌的烦恼。这款枕芯中填充高密度纤维，久用也不易塌陷，更加耐用。

2、京东京造 荞麦枕头 　累计评价20万+

京东京造这款荞麦圆枕，材质是100%荞麦壳填充，采用的是大凉山高山苦荞。这款枕头属于矫正枕头，矫正我们不舒服的脊椎。建议每次使用20-30分钟，可以搭配长枕一起使用，效果更佳。

本草纲目中记载，苦荞具有实肠胃、益气力、续精神、利耳目遇到挫折怎么办等功效，这款枕头采用的是颗颗饱满的凉山苦荞，经历6道工序处理，填充更加紧实，贴合我们的颈部。

总结：经过整篇6000秦皇岛旅游攻略余字的介绍，相信大家对如何选择适合自己的枕头已经有了想法，最后给大家总结一下。

预算较低选择功能枕，预算适中选择记忆枕和乳胶枕，预算充足可以选择羽绒枕和其他枕头的高端系列。

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