怎样应对跳槽后的心理失衡

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怎样应对跳槽后的心理失衡

怎样应对跳槽后的心理失衡

跳槽是一种有利有弊的行为。新的工作平台可能好，可是，主观和客观之间还是有距离的。如果换了新的工作并不能如愿以偿的话，负面情绪容易累积，开始自责、后悔、否定自己，甚至出现抑郁的倾向。以下是为大家整理的怎样应对跳槽后的心理失衡，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

症状一：生气

你的老板是个愚材，所以你最终向他说了句“白白”，然后就像电影里的情节一样，摔门而出。愤怒，让你失去了理智。

处方：请切记，你这样的走，留给人家的印象永远是负面的。你的老板握有你职业升迁的钥匙。在发脾气之前，多想想。

症状二：狂喜

你的新工作将给你带来250万美元的期权。当你递交了辞呈后，就被怂恿着开一个盛大的庆祝舞会。你被狂喜浸泡着，轻飘飘地浮在半空中。

处方：将你的过度兴奋加封盖子，以免满溢出来，而“乐极生悲”。记住，世界上没有完美无缺的事情，也没有白掉的“馅饼”：甚至一个“梦幻”工作也会带着问题来。

症状三：忧愁

你知道你应该感到高兴，因为你辞职是为了一个更好的机会。但是你发现，自己还在十分怀念前任公司的工作氛围。

处方：你只需记得自己辞职的理由。在离开之前，你已经考虑成熟了，你会熬过这一关的。

症状四：既然是什么意思内疚

当你移交了你自认为做得不够杰出的工作时，你恨不得能让时光倒流。你想承担更多的工作，但已经是曲终人散的时候了，你被内疚感折磨着。

处方：在你离开的'最后期限，你不能完成所有的工作，你肯定会有犯罪感。完成力所能及的工作，把剩余的移交，然后走人。

症状五：患得患失

你已经上交了辞呈，但你总在患得患失。你总是试***拿起电话，想问问是否能收回辞呈。

处方：这种变换工作前的“神经过敏症”太自然不过了。提醒自己为什么会选择一份新的工作，当你想清楚之后，你就回到了原来的你。

症状六：妒忌

当你找到一份新工作的消散播出去后，你办公室里最亲密的朋友开始给你&ldq我收获了成功uo;冷肩膀”。

处方：你的亲密同事可能会感到你抛弃了他们。约他们一起午餐，让他们了解你们的友谊将延续到工作之外。

症状七：无聊

在沮丧和茫然若失中，你度日如年的渡过你的最后两星期。

处方：你想要给人留下这样的印象吗?“哦，就是那个让整个办公室士气低落的人哪!”你已决定离开，何不在最后的日子里乐观而更加努力地工作?

跳槽后需要注意什么

1、跳槽高管遇不满 动辄便说“前公司”

因为工作能力突出，王维被另一家公司的老板挖去做经理，职位和薪水都很诱人，他很快办好了离职手续，到新公司正式走马上任了。

新公司的规模比前公司要小，各种规章制度也有很大差别，王维上班没几天，就感觉到有些不适应。打卡居然要排队，他愤愤不平地抱怨：“以前公司从来没出现过这样的情况，打卡机也太落后了。”下班后不关电脑缴费人员类别被罚款，他不可思议地看着保安，说：“以前我在的公司从来没这样的规定。”工作服要自己掏腰包，他很是愤慨地吼：“以前公司的工作服从来都是免费的。&r梦见长胡子dquo;……

王维的满腔激情被这些小抱怨浇灭了一半，更重要的是，周围的同事似乎也受到感染，开始抱怨公司这个制度不好，那个规定没人性，有几个老员工甚至蠢蠢欲动，想跳槽到王维口中“前公司”那样的好公司。

如果说这些只是小问题，那么工作上的事简直就让王维无法忍受了：开会时员工拖拖拉拉，比预定时间过了好几分钟人才到齐；员工做的报表让他看着很不爽；有人上班时喜欢闲聊，一副不慌不忙的样子；有人不把他这个经理放在眼里，对他的话阳奉阴违……

王维决定改变这种现状，每次开会，他都会再三强调：&l风铃花花语dquo;在我以前的公司，一旦通知开会，所有人必须在一分钟之内全部到齐，否则罚款50元，以后，咱们也这样。”

员工辛辛苦苦做好的报表，他看都不看，直接鳄鱼资料打开电脑，指着上面的报表说：“看见了吗？这是我以前公司的报表，多整齐，多漂亮，一目了然。那些员工真的很敬业，做得非常好，好好学一学。”

2、职场慎提“当年勇” 前份工作应“清零&r肾衰宁dquo;

总之，王维看每个员工都不顺眼，似乎都和以前公司的员工无法相提并论，所以，每一次他都拿前公司说事儿，希望员工尽快改变。遗憾的是，员工不但没改变，反而是&ldquo宜春电视台;破罐子破摔”，大家表面上很顺从，却都流露出拒他于千里之外的冷淡。背地里，大家也是抱怨声不断：事事都跟前公司比，把咱们说得一文不值，谁受得了啊？

在业务上，王维也觉得现在的公司存在很多缺陷，老板开会时，他都大胆地把这些问题提出来，并且给出了很好的建议，为了让老板采纳，他总是会说：“我以前的公司就卤水点豆腐技术是这样……”他侃侃而谈，完全没有注意到老板的脸色已经越来越难看。

等王维终于适应了这里的一切，准备好好干下去时，老板却下了“逐客令”。王维百思不得其解：当初可是老板亲自挖他过来的，为何忽然就翻脸不认人了呢？老板说：“咱们小庙容不下你这个大菩萨，还是前公司比较适合你，来这么久了，你始终没有忘记‘娘家’。”一句话说得王维无地自容，他以为处处拿前公司的优势说话，会更有说服力，没想到事与愿违，不仅让同事和下属反感，连老板也觉得他根本就没想一心一意在这里做下去。

无论前份工作做得多好，无论前公司多么举世无双，跳槽了，到了新的公司，就不要再把以前的事挂在嘴边，应该主动“清零”，以一个新人的姿态，才能更好地融入到新工作中。好汉不提360账号当年勇，在职场也一样。

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