白葛木瓜粥的材料和做法步骤教程（木瓜粉葛汤的功效与作用）

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白葛木瓜粥的材料和做法步骤教程（木瓜粉葛汤的功效与作用）

今天给各位分享白葛木瓜粥的材料和做法步骤教程的知识，其中也会对木瓜粉葛汤的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！牛奶木瓜粥怎么做 主料糯米150克木瓜300克牛奶300毫升辅料水适量步骤1.木瓜两个，洗净，去皮，去籽。需要提醒一下的是，糯米我提前一个晚上泡了

今天给各位分享白葛木瓜粥的材料和做法步骤教程的知识，其中也会对木瓜粉葛汤的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

牛奶木瓜粥怎么做

主料

糯米

150克

木瓜

300克

牛奶

300毫升

辅料

水

适量

步骤

1.木瓜两个

，洗净，去皮，去籽。需要提醒一下的是，糯米我提前一个晚上泡了 ，这样煮起来比较容易入味……也好熟多了……

2.木瓜切小块

3.煮至糯米散开，就可以加入木瓜，继续煮开，滚3-5分钟。

4.然后加入牛奶，一边搅拌……

5.再次煮开，即可，吃的时候，根据个人喜好加一点糖 ，味道更好

小贴士

煮木瓜粥以青木瓜为宜 ，太熟的木瓜还是当水果吃好了……

牛奶木瓜粥的做法

工具原料木瓜，牛奶和蜂蜜

*** /步骤分步

准备好需要的所有材料,如下：

木瓜一颗；纯牛奶1-2袋/瓶；白糖或者蜂蜜少量。

首先将木瓜洗净，切开，去籽。

放入锅内，隔水蒸煮20分钟左右。

木瓜含有木瓜酶，木瓜酶会使蛋白质凝结，不利于吸收，所以在食用前，最好蒸煮一下。

将蒸煮好的木瓜，取出；

去皮（不去也是可以的，或者用勺子将果肉挖出）；

切块，装盘，备用。

将锅洗净，备用；

在倒入牛奶之前，可以在锅内倒入薄薄的一层水；

倒入牛奶，小火煮至小沸；

注意：煮牛奶的过程中不要盖锅盖；

牛奶的选择最好是纯牛奶。

放入木瓜块，继续小火慢炖，10-20左右即可，取出食用

如果你喜欢甜口的话，可以加入点蜂蜜或者白砂糖。

木芋木瓜粥怎么做、具体需要哪些食材

上网找了一下如下

木芋木瓜粥做法：

【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克

【做法】

1、将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。

2、将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时

3、根据个人口味加入冰糖，即可食用。

作用：木芋木瓜粥帮助减肥瘦身，滋补肝肾，还能帮助身体排出积累的毒素，帮助美容养颜，是男女老幼不可多得的养生食谱。

大米木瓜粥的做法大全

追求美丽人员都应当了解，番木瓜对人所具有的养颜美容功效是比较突出的，因此女性朋友就应当多吃木瓜，而且流传番木瓜还具备一定的丰胸 *** 功效。而番木瓜做为一种新鲜水果，在其中所带有的维他命是十分高的。而且番木瓜不但能够 制成酸奶水果捞服用，实际上番木瓜还能够熬出粥服用。下边文章内容就一一为阅读者解读番木瓜熬粥的做法。

1 番木瓜薏米粥

原材料：番木瓜、薏仁米、小枣(或大枣)、稻米、冷水

作法： 1、薏仁米和稻米提早侵泡一下; 2、番木瓜削皮去籽，切一小块; 3、锅中放进冷水，放进薏仁米和稻米，火灾烧开后转中文火煮30分钟; 4、煮至浓稠时，放进小枣和番木瓜块，再次煮5分钟就可以。

小提示： 番木瓜薏米粥有清暑清热利湿、护肤美容养颜的作用，特别适合湿热的夏天服用，非常是追求美丽的女性，一定不必错过了哦。

2莲籽木瓜粥

原材料：稻米250克、莲籽25克、番木瓜200克、白砂糖1一茶匙、冷水3000克

作法： 1、番木瓜清洗，削皮切片，莲籽清洗，泡送回软，削皮、去心预留; 2、稻米清洗干净，侵泡30分钟，控干水份，放入电饭煲中，添加冷水上旺火烤; 3、烧滚后，转文火，放入莲籽及调味品，搅拌，慢煮45分钟; 4、再放入番木瓜块，煮10分钟，见粥粘稠，起锅装在碗里就可以。

小提示： 莲籽要去红皮和苦莲心。

3 番木瓜糯米粥

原材料：番木瓜200克、檽米80克、稻米适当、老冰糖适当、水适当

作法： 1、番木瓜削皮滚刀块，稻米清洗; 2、石锅放水烧开，放进米火灾烧开转文火慢煮; 3、煮至米盛开、汤浓稠时放进番木瓜丁，火灾烧开转文火煮3分钟; 4、放进老冰糖，煮至老冰糖融化，盛出就可以。

小提示： 1、能够 依据本人口感和爱好挑选是不是放进老冰糖。 2、老冰糖还可以用白砂糖替代。

4 木瓜银耳粥

原材料：番木瓜250g、稻米100g、白砂糖适当、白木耳适当、大枣适当、莲籽适当、水适当

作法： 1、稻米清洗侵泡十分钟，放进莲籽和白木耳一起按熬粥键熬粥; 2、将番木瓜滚刀块，大枣清洗; 3、粥煮好后放进番木瓜和大枣，盖上盖，约煮10分钟; 4、起锅前，添加适量白砂糖，搅拌均匀就可以。

5 枸杞子木瓜粥

原材料：番木瓜100g、稻米100g、枸杞子10g、老冰糖20g、油适当、盐适量、水适当

作法： 1、枸杞清洗，预留; 2、番木瓜入搅拌器，弄成浓稠状; 3、锅内放进洗完的米，放水，煮粥

小米木瓜粥的做法

用料

主料：小米80克

辅料：木瓜适量、水适量

1、准备小米和木瓜，小米淘洗干净，沥干水分。

2、木瓜洗净，去皮切成小块，把木瓜籽去掉

3、把小米放入电饭煲中，添加适量的水

4、电饭煲接通电源，按煮粥键开始煮

5、煮开后放入木瓜块再煮10分钟即可

6、成品

好了，关于白葛木瓜粥的材料和做法步骤教程和木瓜粉葛汤的功效与作用的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信，没有问题，记得收藏关注本站。

本文标签： 木瓜功效步骤做法作用