海带绿豆汤的功效与作用，海带绿豆汤的功效与作用禁忌

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海带绿豆汤的功效与作用，海带绿豆汤的功效与作用禁忌

大家好，今天来为大家解答关于海带绿豆汤的功效与作用这个问题的知识，还有对于海带绿豆汤的功效与作用禁忌也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！海带绿豆汤具体有什么功效？ 1、海带绿豆汤能降血压降血压是海带绿豆汤的重要作用之一，这种汤中含有多种对人体有

大家好，今天来为大家解答关于海带绿豆汤的功效与作用这个问题的知识，还有对于海带绿豆汤的功效与作用禁忌也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

海带绿豆汤具体有什么功效？

1、海带绿豆汤能降血压

降血压是海带绿豆汤的重要作用之一，这种汤中含有多种对人体有益的微量元素，特别是微量元素硒与锌以及磷等物质又是功效出色的抗氧化成分，再加海带中含有的藻类细胞，它们被人体吸收以后，可以保护血管，预防血管老化。

2、海带绿豆汤能利水消肿

利水消肿也是海带绿豆汤的重要功效，因为它的主要食材，海带中含有大量的甘露醇，甘露醇提取以后可以制成利尿药物，利尿功效特别好，因此平时人们食用海带绿豆煮成的海带绿豆汤，能利水消肿，也能提高肾功能，它对老年性水肿和药物中毒引起的水肿都有明显缓解作用。

3、海带绿豆汤能保护甲状腺

海带绿豆汤中含有丰富的微量元素碘，而点这种物质是合成人体甲状腺的主要成分，如果人体缺少碘，就会患上甲状腺疾病，也就是人们所说的大脖子病，而平时多吃海带绿豆汤就能让人体吸收充足的碘，能促进身体代谢，也能提高甲状腺功能为有效降低甲状腺疾病的发病率。

海带绿豆汤——可以祛痘祛斑

绿豆我们都知道有清热解毒的效果，所以绿豆汤是大家受欢迎的一个汤，随着不同的材料添加，绿豆汤的效果也变的不一样了，海带绿豆汤不仅祛痘、祛斑、还能够治疗高血压，接下来，带我们一起来了解下。

祛痘、祛斑的海带绿豆汤做法：绿豆、海带各15克、玫瑰花6克(采用布包的方便拿取)、甜杏仁9克、红糖适量。主要的做法是先将绿豆洗净备用、海带洗净后切成丝状的。在将海带丝、洗干净的绿豆、甜杏仁一同放入锅中并加入布包玫瑰花，一同煮，等海带丝和绿豆煮熟后取出玫瑰花布包，放入红糖就可以了。

治疗高血压的海带绿豆汤做法：海带150克，将海带浸泡、洗净、切碎备用，绿豆150克，洗净备用，拿一个干净的锅，然后将两个材料共入锅内煮至烂熟，等出锅的时候加入红糖，每日2次可以有治疗高血压的效果。

介绍海带绿豆汤的功效：

海带是海藻类食物，具有清热解毒、化痰、降血压的作用。性寒味咸，但是富含碘、钙、铜、硒等等多种微量元素，还可以可保护上皮细胞免受氧化。绿豆是性寒味甘，具有消暑利尿、清热解毒的作用。“海带绿豆汤”具有祛斑除痘、清热解毒、凉血清肺、治疗高血压的作用。汤味鲜浓、清新可口。

以上就是为您介绍的“海带绿豆汤祛痘、祛斑、治疗高血压”，相信您了解了，斑的出现、痘的出现、高血压的出现，都让人都比较担心，采用介绍的食疗 *** ，相信能够有小的帮助您缓解问题。但是要注意饮食的量，不要过量的摄入了。

经常喝海带排骨绿豆汤，对身体有哪些好处？

这道菜应该是具有一定的祛水湿作用，因为海带是药食同源的，海带咸寒具有消痰软坚、利水消肿作用，绿豆也是药食同源的，有些清暑和清热解毒作用。排骨就是补充蛋白质了，这个汤主要是具有一些利水作用吧。有些水肿的人吃了可能会有些辅助作用的。

平时用点这样的汤剂挺好的，食疗是最好的治疗的，这个夏季暑湿重时候比较合适。不过这种汤也不能喝的太多，毕竟在夏天天气比较炎热，排骨本身就是聚热的食物，如果在夏季多吃可能会上火。

排骨可以补钙，补蛋白质补脂肪。绿豆生津解暑。海带主要是补碘所以这样的食物，就是一般用来补骨补钙补碘的食物，所以人需要的任何的维生素和微量元素，都是通过饮食来获取的。食物中的维生素和微量元素有不足时就可以通过富含什么的食物进行调节。比如缺碘的就可以补碘吃碘盐，吃海带。有缺钙的就可以吃一些排骨汤。

同时还可以达到一个催奶的效果，这时可以把排骨换成像猪蹄这些，就会有催乳的效果所以这也是一个哺乳期常吃的食物，就是排骨海带汤，加一些豆都可以达到让乳汁更丰富的一个效果。所以平时吃这些可以达到补充相应的维生素和微量素，有特定需要的时候就可以达到一定的滋补和催乳的效果，所以功效是可以加减的。

同时主要是看你有什么样的需要然后进行滋补，比如血脂高的，就不适合，就要清淡饮食同时平时吃得太素的营养不良的就应该进行滋补，所以这个吃什么有季节性的变化，有个人不同的生理需要和口味的需要所以这个排骨绿豆汤，可以偶尔吃一下作为一种营养和口味的调节。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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