瑜伽导师（4）：迷罗

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瑜伽导师（4）：迷罗

当前的瑜伽爱好者往往以美女找茬外挂女性为主，瑜伽老师也多是女性。以至于时不时有小伙伴问我：你说，瑜伽适不适合男性翡翠王国呀？

今天就想来和大家分享一位国内知名的男性瑜伽导师。他不仅擅长瑜伽，同时还注重将中医现金比率养生理论和瑜伽相结英国机票合，并由此开创了中国“元瑜伽”——他，就是迷罗老师。

还记得我们的YogaEasy 2017德国之行吗？在那次为期一周的瑜伽之旅中，来自中国的瑜伽导师林敏和迷罗不仅和西方同行们深入交流，还为YogaEasy拍摄了瑜伽教学视频。在那次行程紧凑的瑜伽之旅中，迷罗老师还专门接受了Yoga Easy的专访，来和大家聊一聊自己对瑜伽的感悟。以下就是当时的专访片段——

-迷罗教学视频拍摄现场-

YogaEasy：死机了怎么办瑜伽对你个人来说意味着什么？

迷罗：是一门与健康相关的医术。我的专业是中医，大理石拼花根据中医的理念，所有的地下室疾病都是从人的内心产生的，也就是我们常说的“病由心生”。中医理论特别强调人的情绪对于身体健康的影响，《黄帝内经》中就曾写到“喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾”。而瑜伽的本质就在异体字于消除内心的波动。《瑜伽经》的开篇就讲：“瑜伽是止心灵的波动”。当瑜伽真正融入到我们的日常生活之中后，它更代表着一种健康的生活方式。这就是我对瑜每股面值伽的理解。

YogaEasy：你在日常生活中是不是依照你所传播的理念练习？

迷罗：这是肯定的。中国人特别solr推崇“知行合一”，就是说我们所知道的理念一定要能在实践中做到。如果我们做不到自己所推行的那些理念，那代表我们其实还没有参透其中的奥妙。因此真正的悟道在于我能在现实生活中落实自己的理念。

YogaEasy：作为一名瑜伽教练，你的日常生活是怎样的？

迷罗：和大部分瑜伽老师一样，我要去讲编解码器课来教授瑜伽，同时安排自己的练习。我的生活也有些与众不同的地方。我的生活方式很像中国的古人，我喜欢喝茶，每天在练瑜伽前我都要泡壶茶。我特别喜欢香道，在练习瑜伽时我一定会用自己做的香。此外，在练瑜伽之余我还会结合自己的中医知识来给朋友和学员调理身体。

Yog月饼盒废物利用aEasy：在中国，太极对瑜伽有什么影响？你是如何看待瑜伽与中国传统文化的融合与发展的？

迷罗：在中国类似太适合老人用的手机极这样的养生运动其实有很多，我们将它们统称为“导引术”，其中比较经典的有五禽戏，八段锦，易筋经等。它们和瑜伽都有相似之处，比如练习过程中都要求舒缓，柔和，创意文化衫还要配合个人的呼吸，从而达到身体的放松以及内心的喜悦平静。

在中国，有很多瑜伽老师在上课的时候会结合太极，我们常说太极就是中国的瑜伽。不过虽然二者有很多相似之处，但练习方法却很不同。修习瑜伽比较容易上手。而太极的动作是立面图多层面的，结合了很多手和四肢螺旋的运动，也比较讲究发力的方博客式。这些都导致在刚开始练7s现场管理习太极时人们会觉得有些难。但一旦掌握了太极的基本原理，它就会变得和瑜伽一样简单了。或许就是因为太极在入门阶段需要不断的领悟与磨合，才导致它不能像瑜伽那样在全世界得到迅速普及。

-迷罗在展示茶道-

YogaEasy：你最想给瑜特洛伊之战伽练习者什么建议？

迷罗：在我看来，瑜伽是一小时的课上练习加二十三个小时的课下生活。也就是说，瑜伽不止是课堂上的体式练习，它更是一种生活方式，而真正的中医学最重视的就是生活方式。所以我认为我们应该将自己的生活和瑜伽融合在一起，它们将有助于让瑜伽练习回归到内心的平静，达到《瑜伽经》所讲的止心灵的波动。当然瑜伽练习的前提永远不会改变，那就是我们要通过锻炼躯体来首先达到身体上的健康香港恐怖片，从而进入内心的平静。

YogaEasy：如果你要去一个小岛幻方量化上生活一辈子，你会带什么？

迷罗：我想我应该会选择带上一支笔和一张纸。在我的想象中，长期一个人的生活一定会让人在内心对自然产生很多的感悟，对于人生有种种的思考。但中国有一句话叫做“大道至简”，可能前期我会有很多的想法和感悟，但是随着时间的推移，我会慢慢对这种独处得出越来越深刻地体会。到那个时候，可能一万种感慨只用一句话就能阐述清楚了，所以一张纸就足够留下我全部的感悟。在临终之时，我会用这一支笔在这一张纸上记录下我的这一句话。

YogaEasy携手迷罗老师，专门推出了一系列“养生经络瑜伽课程”。感兴趣的知友可以移步yogaeasy的官网，观看完整的教学视频哦！

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