雪梨粥的家常做法（雪梨米粥怎么做）

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雪梨粥的家常做法（雪梨米粥怎么做）

大家好，小编来为大家解答雪梨粥的家常做法这个问题，雪梨米粥怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！怎么做雪梨粥？ 秋天气候比较干燥，如果说什么食物能够生津润燥、清热化痰，适合秋季来保养自己和家人呢？就是雪梨粥啦。秋天喝点雪梨粥，可以缓解秋燥，瑞肺止咳、滋润皮肤。那么雪梨粥怎么做比较好吃，下面这

大家好，小编来为大家解答雪梨粥的家常做法这个问题，雪梨米粥怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

怎么做雪梨粥？

秋天气候比较干燥，如果说什么食物能够生津润燥、清热化痰，适合秋季来保养自己和家人呢？就是雪梨粥啦。秋天喝点雪梨粥，可以缓

解秋燥，瑞肺止咳、滋润皮肤。那么雪梨粥怎么做比较好吃，下面这几种你可以尝试，好喝到哭~

一、燕麦雪梨粥

材料：枸杞子10克，红枣6颗，雪梨一个，糯米20克，燕麦仁30克，蜂蜜一些

做法：

1、 将红枣洗净去核，糯米和燕麦分别淘洗干净，清水浸泡1h，沥干。

2、 雪梨去皮去核，洗净切片。

3、 红枣去核洗净，糯米、燕麦分别淘洗干净，放在清水里浸泡1小时，沥干，雪梨去蒂、去核，洗净切片。

4、 砂锅里倒入糯米、燕麦仁，煮沸，改用小火，直至煮到粘稠。

5、 放入枸杞、梨子和红枣，煮5分钟出锅。

6、 等放凉后根据自己的甜度需要加入适量的蜂蜜。

二、薏米雪梨粥

材料：雪梨一个，薏米50克，大米50克

做法：

1、 大米淘洗干净，清水浸泡半小时，洗净沥干。

2、 薏米淘洗干净，浸泡4h，捞出沥干。

3、 雪梨洗净去皮去核、切丁。

4、 砂锅里倒入大米和薏米，加适量的水，煮沸，改用小火，直至粘稠。

5、 这个时候倒入雪梨丁，大火煮沸即可食用。

三、蜂蜜雪梨粥

材料：燕麦片20克，红枣6颗，糯米50克，蜂蜜适量

做法：

1、 红枣洗净，用清水泡软。

2、 雪梨洗净去皮去核、切片。

3、 砂锅里倒入清水，放入燕麦和糯米，煮沸。

4、 直至煮到粘稠改用小火煮，并放入红枣和雪梨。

5、 煮5分钟，出锅放凉后加入适量蜂蜜。

小贴士：

锅中放米和适量的水，水比平时烧粥时略少一些，因为梨在烧煮过程中会出水。

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梨子熬粥怎么熬

梨子熬粥怎么熬

梨，现在初秋时节蛮适合吃。 

滋阴润肺，缓解秋燥。 

正常体质的直接吃，脾胃寒凉的要煮熟了吃。 

而且梨皮最好别去，梨皮也是一种很有用的中药材。清心润肺，降火生津。 

一碗热气腾腾的梨粥入口，暖了胃，美了肤。

用料

梨    1只  

大米    半碗  

冰糖    少量  

梨粥的做法

梨洗净，连皮切小块。梨核去掉

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大米略洗，加清水浸泡30分钟

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小锅里放入梨，添加清水，煮开

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倒入大米，煮开后转小火熬煮

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煮到粥浓稠了，加入一小块冰糖。继续煮至冰糖溶化

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我还切了些梨片略装饰一下

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梨子煮粥的做法

吃的太多而导致没有胃口吃别的东西，胃口不佳加上精力较少，总是造成身体不适同时工作效率低下。这个时候就推荐大家食用粥了。雪梨粥可以调节脾胃，帮助改善肠胃不适，更有助于降低血脂，恢复视力健康。下面就来看看雪梨粥的做法。

雪梨粥的做法

一、雪梨粥的准备食材

为雪梨粥准备小杯大米，枸杞少许，雪梨一个，冰糖少许。

二、雪梨粥的做法

第一步：雪梨去皮去核，切成小块。

第二步：将枸杞清洗后浸泡下。

第三步：在砂锅中放入大米和足量的水，水要比通常的量少一些，因为雪梨在煮的过程中会有水分产生。

第四步：在大米煮开后放入雪梨块，再继续烧煮半个小时，等到雪梨变得软烂后就可以关火。

第五步：撒上些枸杞粒后加上盖子焖一会儿。

三、雪梨粥的烹饪技巧

雪梨粥在秋冬两季是最为理想的润燥粥品之一，好吃的同时营养价值极高。雪梨粥如果是做给儿童食用的话，较为推荐将雪梨打成泥再和大米一起煮，这样梨不用咀嚼较为容易吞咽，也好消化，小孩儿童食用最为合适了。

梨熬粥的做法大全集

梨除了直接当水果吃，还可融到米粥里，做出一份粥来，口味香甜清爽，大人和宝宝都会喜欢吃，特别是生病中的宝宝没什么食欲，这款雪梨粥可谓是打开宝宝胃口的一把钥匙，将宝宝的胃口打开。做好的粥可以在料理机中打成米糊，小一点的宝宝也能食用。

梨属凉性，加了几颗红枣中和一下。红枣可以益气补血，真真是一道很棒的爽口暖心粥。

简单

煮

甜味

半小时

主料

大米20g

小米20g

辅料

雪梨1个

红枣几颗

红枣梨粥的做法步骤

1.食材准备好。 这里的梨是必须有的，红枣可以没有。今天的红枣没去皮，没去壳，只是借红枣的香甜味，最终不要把红枣盛到还不会吐核的宝宝碗里哦。想把枣肉一起给宝宝吃的妈妈们，记得将红枣用开水泡一会，就可去皮去壳了。

2.大米小米提前泡半小时，泡后的米更容易煮熟，也更软烂。

3.锅内烧水，水的量是米的8倍，水开后加红枣，下米，大火煮开。

4.煮开后转小火20分钟，将雪梨切薄片。

5.加入再熬煮10分钟。

6.出锅啦，红枣飘香

7.雪梨切得薄，都融到了粥里，带着浓浓的枣香味，闻着就让人胃口大开，吃过了更不会让你失望。

小窍门

病中，病后的宝宝胃口肯定不讨好，妈妈们不要着急，很正常的现象。想让他有点胃口，往往做点水果餐，宝宝会比较买账，但不要将太甜的水果加在正餐里，以免影响后期的正餐口味。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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