皮蛋豆腐的做法，皮蛋豆腐的做法 凉菜？

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皮蛋豆腐的做法，皮蛋豆腐的做法 凉菜？

大家好，关于皮蛋豆腐的做法很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于皮蛋豆腐的做法 凉菜的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！有道美食叫皮蛋豆腐，怎么做好吃呢？ 有道美食叫皮蛋豆腐，怎么做好吃呢？大家好，我是小丫爱美食，很高兴能回答

大家好，关于皮蛋豆腐的做法很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于皮蛋豆腐的做法 凉菜的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

有道美食叫皮蛋豆腐，怎么做好吃呢？

大家好，我是小丫爱美食，很高兴能回答您的问题！

皮蛋豆腐是一道家常凉拌菜。它的做法简单，营养极其丰富，可以补充人体所需的多种营养成分。尤其是现在，天气越来越暖和，吃上一口皮蛋豆腐，不仅清爽可口，还能清热解火。皮蛋豆腐主要 *** 材料是内酯豆腐、皮蛋、大蒜泥、香油等简单材料相辅而成。皮蛋在我们这儿叫做松花蛋，你哪呢？！同样的菜通常有不同的做法，下面我和大家分享一下皮蛋豆腐的做法，希望大家能够喜欢。

皮蛋豆腐

食材:内酯豆腐2盒、皮蛋2个、大蒜6瓣、生抽1勺、酱油1勺、醋1勺、盐一点儿、白糖少许、香油6滴、香菜

步骤一:用刀尖将豆腐在盒内横竖各切几刀，划成大丁状，然后扣入盆中。

步骤二:皮蛋洗净去皮切成小丁，撒在碗中的豆腐上；大蒜捣成蒜泥；香菜洗净切成小段。

步骤三:调料汁。蒜泥2勺、生抽1勺、醋1勺、酱油1勺、白糖少许、香油6滴搅拌均匀。

步骤四:把料汁均匀的浇在皮蛋豆腐上面，撒上香菜即可食用。

温馨提示:

1.豆腐必须选择新鲜的豆腐。                                                                         

2.喜爱吃小尖椒的可以切成丁撒在皮蛋豆腐上面即可。                                                                               

皮蛋豆腐如何做

皮蛋豆腐的做法

1、首先将豆腐洗净后切成均匀的块状待用;

2、锅中烧热水后加入适量的食盐搅拌均匀后将豆腐块加入进行熬煮，直至豆腐漂浮起来后关火捞出过冷水沥干后待用;

3、将准备好的皮蛋切丁后待用;

4、将皮蛋丁加入到焯过水的豆腐上;

5、依次将大蒜剁碎后加入碗中，然后将食盐、白糖、食醋、生抽、味精等依次加入搅拌均匀后淋在豆腐上;

6、最后将油烧热后加入到豆腐上搅拌均匀后便可食用。

皮蛋豆腐 *** 的注意事项

1、在处理豆腐的时候要进行焯水，一方面能促使豆腐变熟，还有就是能很好的除去豆腥味;

2、切制皮蛋的时候经常会出现黏在一起的现象，如果在切皮蛋的时候没切一下就用刀蘸一些水能很好的防止皮蛋黏在一起;

3、凉拌皮蛋的时候最好要加一些醋，这不仅能更好的中和皮蛋中的碱性成分，还能更好的丰富皮蛋的口感。

皮蛋豆腐的做法介绍如下：

材料：松花蛋、内酯豆腐、姜、小葱、蒜、生抽、醋、油适量。

1、皮蛋、内酯豆腐、一根缝衣线准备好，线用水冲洗干净。

2、豆腐倒扣在盘中，底部的四个角用剪刀剪掉一小块。

3、手抓着盒子，轻轻向上一提，看，豆腐完整脱模。

4、用刀横竖拉几刀，使豆腐成小块。

5、皮蛋剥皮后冲水，用小线将皮蛋分成小块。

6、姜葱蒜切末，比例随喜好调整。

7、将皮蛋摆放在豆腐盘中，将姜葱蒜末混合几下，随意撒在上面，再淋上醋、生抽、橄榄油，吃时用勺子挖取。

拌皮蛋豆腐

材料

主料：北豆腐500克，松花蛋（鸭蛋）200克，

调料：白皮大蒜25克，盐3克，酱油50克，醋15克，香油50克，大葱5克，姜5克，味精1克

做法

1.皮蛋剥去壳，洗净；

2.豆腐去皮划成块；

3.蒜捣碎成泥；

4.姜、葱分别切成末；

5.豆腐、皮蛋盛入碗中，加酱油、醋、精盐、蒜泥、姜末、味精、麻油、葱花拌匀即成。

小诀窍

食物相克：

松花蛋（鸭蛋）：松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。

皮蛋的功效与作用

皮蛋虽然是一种食物，但是皮蛋的食疗价值是非常高的，并且适当的食用皮蛋，更是可以起到不错的保健功效，皮蛋具有润喉、去热、醒酒、去大肠火的功效，日常生活中适当的食用一些皮蛋，更是可以帮助我们大家治疗泻痢的症状的，另外，皮蛋这种美味的食物还具有非常不错的 *** 消化器官，增进食欲的作用，尤其是消化功能不好的朋友们，适当的食用一些皮蛋是不错的选择。

其实皮蛋这种美味的食物还具有非常不错的补益和祛病的功效。据有关中医学报道，皮蛋能开胃润喉促进食欲，并且还可以起到非常不错的泻热、醒酒、去大肠火、治泻痢、能散能敛的功效，当然，我们大家在生活中也是可以加醋拌食皮蛋的，有助于治疗高血压、清热消炎、解暑止渴等等这些病症，并且还可以起到不错的静心养神、温补健身的作用。

皮蛋的营养价值

皮蛋的营养价值也是比较高的，适当的食用一些皮蛋，还可以帮助我们大家补充各种营养物质的，皮蛋中的蛋白质及氨基酸的含量是非常高的，并且还含有丰富的矿物质元素，所以适当的食用皮蛋是不错的选择，另外，皮蛋中的蛋白质及氨基酸都是非常容易被我们人体所消化吸收，从而提高了皮蛋的消化吸收率。

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