2023报考攻略： 聊聊【注册营养师】、【公共营养师】和【中国营养学会】

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2023报考攻略： 聊聊【注册营养师】、【公共营养师】和【中国营养学会】

我是20年考的注册营养师，2021年8月5号证书到手。

我2022年11月又考了第一批CNC营养管理师，2023年1月证书到手（还有第一批的徽章）。

给大家做个攻略吧。营养学会的这三个营养师证书--公共营养师、注册营养师、CNC营养管理师--怎么报考，怎么复习，有没有资料可以分享，都可以在这篇文章中找到答案。

本文目录，可以跳转到相应章节，或者收藏（最好点个赞）慢慢看。

0 自报家门1 注册营养师身世2 注册营养师报考3 注册营养师备考学习（难度，大纲，资料，电子版赠送）4 中国营养学会介绍5 公共营养师介绍6 CNC营养管理师介绍7 营养师考证思路和攻略，学习群介绍

如果想直接报名，可以参考这个报价：

零 自报家门

熟悉我的都知道，我是2019网络购物系统年开始考健康管理师，然后一直学，一路考。先后考了ACE-CPT，ACE-HC，中国营养学会的公共营养师，注册营养师，中科院的心理咨询师，还考了运动营养咨询师，营养管理师（CNC，也是中国营养学会的）。

营养，运动，心理，健康，补齐所有短板，做健康通才--这是我页岩气革命的长期规划。

另一方面，我也在学以致用。【吃行健康社】在发展，【精准健康】在进行。

健康管理师是这一切转变的起点。改变了认知，突破了局限。提升了学习能力，更换了人生赛道。

虽然年过40才开始，但是”且看黄花晚节香“。不算晚。

另外，欢迎交流。有疑惑问。谈不上老师，闻道有先后而已。

多认识行业内的前辈高手，还有有志于转行的青年才俊，也是我的荣幸。

另外想自己更健康的，也可以找我咨询。从油腻变健康，我有经验。

拉萨攻略以上是自报家门。闲话少说，讲讲注册营养师吧。

壹 注册营养师的身世。

注册营养师是“应运而生"

有的人知道，2016年底人社部的公共营养师取消了。稍后不久，中国营养学会就推出了注册营养师，新陈代谢。

当时公共营养师为什么取消？国家是这样说的：

“我国自1994年实施职业资格制度......这一制度在实施过程中也存在一些突出问题，集中表现为考试太乱、证书太滥......社会对此反应强烈。”

于是乎呢，在营养学界就由中国营养学会出面，推出这个精品。

注册营养师这几年的发展，可以用一个词来形容，就是”高冷“

先说冷。

注册营养师外行知道的不多吧？只有营养学界、或者真正对营养学感兴趣的人，才知道她。从来没有做过广告。”冷门“

再说高。

2017年第一期：500人通过；截止2020年底，全国也就几千人拿证。很多人连续考了几年也没考过，皓首穷经。

高门槛，高难度。

未来会怎样？有人问：注册营养师会被取消吗，会降低门槛吗？

不会取消的。注册营养师是国际趋势，也是国内的趋势。毕竟韩语我爱你“国家”颁发的证书会越来越少的。专业的事情必须交给专业的人来做，这个是共识。中国营养学界谁最专业？中国营养学会嘛。

虽然说，中国营养学会只是”民间机构“

不会降低门槛的。只会越来越严格。今年中国营养学会推出了公共营养师，所以后期的发展路径极有可能会是：

公共营养师--注册营养技师（注册营养师）

注册营养师不会大众化，大众化的任务交给公共营养师。

好了，讲了注册营养师的身视高世，我们聊聊怎么报考。

贰 注册营养师报考

一、报考条件

我喜欢用最简单的话来总结。一句话就是：本科，相关工作五年（没错，相关专业的也需要5年，修学分的不划算）。

这个本科要全日制的。

技师，学历稍微宽松一些，相关专业大专也行，不是相关专业的，必须本科。也是五年相关工作经验。

具体的我就不写了，如果估摸着自己够，那就去测试一下：一切以测试结果为准。

需要测试的，可以点下面加我好友，我帮你免费测试：

我还是举个测试的例子吧：

第一步，问你报技师还是营养师

1

第二步，是否相关专业：（注意！RD和DTR的相关专业是不一样的！）

如果是：那就第三步，不是跳转到第四步。

如果你选技师，会跳出下面的窗口：

2 相关专业-DTR

如果是RD，下面的窗口：

2-相关专业-RD

第三步，是否修够学分：

RD和DTR也不一样。这个，如果你大学里面学过，能拉出成绩，也算的。否则就要去培训中心去学。有一些高校有。

但是这个难度和成本实在太高了。实在不行，就选否，放弃这个条件。

（我问了其他人，的确是用这个条件的很少）

用相关工作5年代替。

如果你是硕士，博士，这个也是算相关工作经验的！

3-学分-DTR

RD：

3-学分-RD

第四步，相关工作经验。

如果第三步选是，就需要1-2年的相关工作经验就可以了。如果选否，需要5年。

DTR，两年相关工作经验RD，一年相关工作经验所有不符合条件的，都可以用这个来满足

以上是相关工作经验。

注意，要给你开这个证明的单位：存活了5年，单位性质是和营养相关的，职位也是和营养相关的！

据说会电话核实的！

不过呢，有枣没枣打三杆子，反正免费的，先提交了试试。

不通过不用缴费的。

反正就四步，最难的是本科学历和学位，其次是相关工作经验。

都没问题，资格就没问题了。

以下就是备考和考试了。这个真的难。

二、报考流程

只要你符合报考条件，以你的理解能力，流程对你来说不是问题。

就按照网站指导一步步的去做就可以了。

（一dsp芯片）报名方式

2022年度注册营养师/注册营养技师水平评价考试将在全国范围内实行统一网上报名。

报名链接：www.crdietitian（请在电脑PC端打开）。

（二）时间安排

2023年的考试时间暂未脚链通知，可以加我，有通知第一时间告诉你

（三）考点安排

本次考试在北京、上海、广州、成都、长春、西安、昆明、郑州、济南、南京、杭州、武汉、长沙、深圳、重庆、哈尔滨、沈阳、石家庄、天津、呼和浩特、太原、合肥、宁波、福州、南宁、贵阳、海口设置考场。

注册营养师官网

实在不行来问我，手把手的教你。

叁 备考学习

一、 历年考试回顾

重点来啦，我给大家回顾一下历史，看看这个考试到底有多难：

考了4年，理论上的考生是1万1千人，实际参加考试的不到一万人。通过率没有官方数字，只有第一期是33%。

即便是按最乐观的40%，也就不到4000人拿证了。

每年1000个吧。

2017-2020历年报考统计：制表：吃行合一本人

参加考试的是些什么人呢？我们以2020年为例啊，分析一下：

首先看性别：女性82%，男性18%。 的确，女性做营养师有优势：更加细心，企业网站推广沟通能力更强。

然后是工作：医疗和大学等占了53%，一半以上。

年龄：41岁以上最少，我又是少数派，白头翁入少年场。

学历：本科比研究生略多

专业：90%以上为相关专业

通过率怎样？没有具体的通过率分数。我们看这个分布，是一个标准正态分布。平均分57.7. 60分及格，说明及格人数是不到50%的，估算在40%左右。

总结：一群在医院和大学里面工作的，年富力强的，相关专业的，大部分是女同志们，来考这个注册营养师，不到四成的人能通过。

二、考试内容

那到底是考了什么，让考试如此之难呢？

用一个词来形容就是：捉摸不定。就是你不知道考什么。考试范围广，没有一定之规。

好在我考过了，我最近又做了研究，可以给你一些尽可能多的信。

1 教材

很多，范围很广。但是重点就那么几本吧。

官网指导用书我自己买的书

我这里面推荐大家就买一本维尔京：

营养与食品卫生学

其他的书？要么太贵，要么没什么用。

我这边有一些电子版的书，需要的可以找我拿。

如果你需要的话，可以加我分享给你！

注册营养师专用的：

至于最牛的那一套书，蓝色的，带中国营养学会标签的，《中国营养科学全书》原价680，网上最便宜是510。

我当初送过一段时间，半价送。后来送不起了。

现在这边也有电子版的，很大，打开的时候要忍一下。

2 考试大纲

考试大纲？这玩意其实没啥用，太多了。如果非要看，可以在官网下载：

考试大纲

或者一并问我要，也行。

3. 模拟题真题。

之前我备考的时候没搞到真题，走了很多弯路，我膳食指南那本书看的不多，发现考的不少。失算了。

现在我手里有真题啦，需要的话可以找我要。

三 培训班

注册营养师是可以自己报名的，不是必须通过机构。

注册营养师的考试范围很广，单纯靠培训也很难达到效果（性价比太低）

那么多本书，培训下来，光是课程得上多久啊？而且能考注册的基本都是有经验有基础的，从头学也浪费自己的时间。

而且这个很小众，录制课程根本没法回本，只能提高单价。导致培训费用很高。我是不建议花上万块报培训班。

我们有比较高效的备考方法，性价比高，省时间也省钱。欢迎问我。

四、备考攻略

这里容我再嘚瑟一下。

我是报名审核通过后才开始准备的，11月10号吧。然后双11买的书。考试时间是12月20号。

从准备到考试，30多天。

跟我上次考健康管理师一样，哈哈。

也是30多天，考过健康管理师

小伙伴们肯定好金枕头奇，我是怎么备考的。

很多人一上来就跟我说，我不是相关专业的，我要工作，我要带孩子....

拜托，只要你不想学，借口还不好找嘛！

我也是要工作，同时还在创业，还要管两个娃，通勤时间还挺长，还要锻炼健身，我怎么做到的呢？

勤快点呗。勤则百弊皆除。

至于秘诀呢，我还有两个：

第一个秘诀就是“早起”

早起学习效率太高了，那种成就感，那种心流，真的会上瘾的！

当然我还有一个秘诀，独门秘籍，就是饿。这点不展开讨论了。娜拉走后会怎样

Stay hungry, stay foolish. 是真的

好了，嘚瑟完毕，回归主题。

怎么复习的？还是那两点：看书，做题。

看书效率最高，比听课效率高。当然很多人呢还是喜欢上课，网课。还有人喜欢上线下课，每个人都不一样。

以我的个人感受来说，效率从高到低：

看书>上网课>线下上课

也很正常。水平从高到低也是这样排列的：

书的作者>网课老师>线下课老师

我既然能直接和最高水平的人对话，为什么要去线下听一般般的讲师讲课呢。

看哪几本书？

重点是营养与食品卫生学，还有公共营养师的技能的几本书，四级，三级，二级，都要看。膳食指珠宝销售技巧南也要看，很重要。

顺便插一句：

中国营养学会的公共营养师，考试范围也是公共营养师的书加上膳食指南。所以如果如果一次没考过注册，可以去考个公共营养师，中国营养学会的，分两步走。阶段性的实现自己的目标。

入侵检测中国营养学会公共营养师简介

肆 中国营养学会

我再稍微介绍一下中国营养学会啊。

很多人不明白中国营养学会是个什么组织，以为是个民间协会呢。

的确是不反洗钱论文属于国务院，不属于人社部。但是是国家一级学会，属于中国科学技术协会管辖的。

中国科学技术协会是什么呢？举个例子：“全国优秀科技工作者”就是中国科学技术协会的。

这是一个低调的，但是却非常重要的组织。可以说中国人的饮食营养都是TA在操心的。列举几个相关的IP吧：

《中国居民膳食指南》，经典的不能再经典，凡是做营养的必用书籍，也是全体中国人应该看的营养科普书，吃什么，怎么吃，照着这本书就可以了。《中国居民膳食营养素参考摄入量 DRIs》，是解决中国人营养素该吃多少的问题。”全民营养周“，国家层面的营养宣传和教育杨月欣 理事长，几乎所有中文营养学著作的作者和主编，比如《中国营养科学全书》

很多人觉得这个学会是个民间组织，我想说，即便是民间组织，这个成立于1945年的”民间组织“，76年来所做的一切也足以证明自己是一个伟大的组织，是营养学界的最权威的组织。

其实注册营养师和中国营养学会可以说是互相成就。

没有中国营养学会，就没有注册营养师的考核，没有这个证书；但是没有这么多NX的注册营养师香榧图片，也不能衬托出中国营养学会的权威来。

如果要类比，就好比说，执业医师必须是卫健委颁发证书才管用。营养师必须是中国营养学会颁发，才权威。

伍 公共营养师

下面稍微说说公共营养师。

中国营养学会2021年恢复了公共营养师的规范化培训认证。公共营养师2021年起恢复，中国营养学会

如果你不满足注册营养师的报考条件，或者没时间没精力去学习，怕考不过，也可以选这个。

这个是”性价比“最高的。

为什么这么说呢？

首先是专业。同样是中国营养学会颁发的。杨月欣会长很重视。跟注册营养师是一个paddle体系的。

这里顺便说一句啊，2016年之前的人社部的公共营养师考试，也是中国营养学会承办的。其实国外的这些证书都是学会颁发的，现在我们中国也在慢慢朝这个方向发展。

其次是门槛和难度相对较低。

报考门槛是大专以上学历相关工作一年，或者相关工作六年可以报考三级，不符合的可以报考四级。

考试范围相对注册营养师小，是注册营养师的50%左右，所以难度也差不多是一半左右。

第三很实用。

考的基本上都是营养的基础知识和实际应用，比如如何做饮食评价啊，如何配餐啊，什么食物里面的营养素含量高之类的问题。

相比来说，注册营养师为了选拔，考试难度就很大，很多”不实用，不常用“的知识点。

以2021年第一次考试的6道问答题为例，如下：

很实用是不是？学完之后，给自己定个食谱啊，给亲戚朋友做做营养咨询都是可以的。当然也可以直接就业！

第四，发展。

如果你将来还想考注册营养师，公共营养师的规范化培训帮助很大。

公共营养师大概涵盖了50%的注册营养师的内容，如果公共营养师考过了，再学个10几分就可以考过注册营养师了。（平均60分左右就可以拿注册营养师了）。

万一考不过，还有公共营养师保底。这个证书就业也足够了。孤注一掷的去考注册不太可取。

另外公共营养师本身也有进阶路径的成人教育片，考完三级可以考二级，一级，职业发展前途很好。

第五，规范化，含金量高。

这个是全国统一的考试，和注册营养师的考点、考试方式几乎完全一样。这样规范化考核出来的证书肯定全国都认可的。

相对于其他的所谓的公共营养师，这个优势非常重要。行业外的肯定不太懂，会被所谓”人社部“，”中国国家“”国际“等名头吓住，觉得这些来头大。其实则不然。

行业内的认可程度肯定是和获取证书的难易程度相关的。那些脱毛霜通过率99%的，交钱拿证的，怎么好意思和辛辛苦苦学习考出来的证书相提并论呢？

下面简单说说其他类型的营养师证书吧。

”中国国家人事人才培训网“公共营养师，简称国培网。这个证书交钱拿证，没用。要买证infj型人格的话只要998，我朋友做这个。国际注册营养师/ACI 营养师：这个被曝光很多次了，不值得考。临床营养师：专业人士考的运动营养咨询师：都是国外的认证，虽然价格高，实用性还不错，有钱可以考。

稍微重点讲讲”人社部“公共营养师：严格讲没有这种证书。人社部的取消了，不可能再恢复了。现在这样说的，要么是”国培网“的，忽悠人；要么是”人社部第三方“，这个和健康管理师一样。

目前是由一些省”有计划“开考的（还没考过）。这个因为是人社部第三方，所以是有补贴的。看中补贴的，可以选这个。

我能帮你找到报名通道。所有的营养师、健康管理师都可以找我。

另外，中国营养学会也在申请人社部的第三方。

陆 CNC营养管理师

营养管理师，英文是Chinese Nutrition Consultant, 直译过来就是中国（人的）营养咨询师。这个是中国营养学会教育培训中心牵头做的， 2022年底新出的，最新最前沿的，最能实践和商业落地的，饮食运动生活方式结合的一个证书课程体系。

学好这个课程，就具备了成为“大健康超级个体”的能力。

最核心的东西是什么呢？是运动营养的结合，来促进个人健康。当然说到健康，还会涉及到心理、正念、生活方式等等，是一门综合性的健康课程。

最大的优势是什么呢？是知识的落地能力，是变现能力。知识学了能用，用了能赚钱，就这么简单粗暴。

这是一套低成本创业的课程。有人说我不创业，也没关系，你有了这套知识，技能，沟通，服务的全套的最新的方法，即便是工作，也比别人有竞争力。退一万步，不用来工作，纯自己用，也挺好的。增肌减脂，解决情绪饮食，女性和儿童的营养健康，制定饮食和运动结合的计划，都可以。非常落地。

如果你想了解CNC营养管理师的更多内容，请看我的视频。

或者直接加我，我今年会重点在直播里面讲CNC的内容。特别棒，可以让我能持续的输出内容。

问题：注册营养师、公共营养师、CNC营养管理师的区别是什么？

底层逻辑是这样的：营养三要素：人、食物、营养素。研究营养素和食物多一些呢，就是科学性质多一些，这块的代表就是注册营养师。研究人的需求，人的行为，人的健康成长多一些的，人文关怀多一些，CNC营养文字翻译管理师就是做这一块的。公共营养师呢，所有的都涉及了，都学，属于入门级别的。另外，最重要的一个区别：公共营养师、注册营养师、健康管理师，都属于传统的职业，是有职位你去做事情就可以了。CNC营养管理师呢，学了之后你可以从0开始自己创立自己的个人品牌，靠自己的知识能力就可以获得客户，服务客户，获得收入。类似什么呢？自媒体博主和播音员/主持人的区别。春晚相声小品演员，和剧场演员的区别。

柒 营养学习与考证整体思路，攻略

我在写一系列的文章，讲一个”外行“怎么从头开始学营养学。这篇算是第三篇吧。

如何系统的学习营养学（一）？书单推荐

如何系统的学习营养学（二）？考证选择

如果要学，我的总体建议还是这16个字：

系统学习，以考带学，循序渐进，学以致用

系统学习，就是不能零零散散的看书，看文章，这种学效率很低。要看教科书。

以考带学，是解决学习惰性。用考试强迫自己学习，学自己学不下去的东西。

循序渐进，不能急功近利，急躁。梭哈。谁都想考注册，但是要评估一下自己的资源和能力。慢慢来。可以先考公共营养师，有保底，两步走。

学以致用，可以加入我们吃行健康社。我们有营养师的各种深造课程和就业机会。

我们的学习群，藏龙卧虎。和同行，同学交流之后，会豁然开朗的。

即便是小白，也能得到无微不至的关怀的。

欢迎加入我们！

最后，谢谢你认真的看完这篇文章。

相信你也是想在营养学界大显身手的。记得考过了跟我联系，新科营养师！非常欢迎加入我们！

本文标签： 营养师中国营养攻略