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护膝哪个牌子好？运动护膝怎么选？篮球护膝哪个好？跑步买哪种护膝比较好？2023 年高性价比好用的运动护膝推荐选购指南（持续更新）
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俗话说人老腿先老，膝盖是人体构造最复杂，损伤机会最多的关节，承受了中国航空发动机身体几乎80%的重量。尤其是年轻人热爱运动，膝盖每天受到的摩擦比较大，由于膝盖没有肌肉覆盖所以很容易受伤，脆弱的膝关节一旦受伤之后就非常疼。恢复缓慢甚至落下病根，一到阴雨天老寒腿就隐隐的疼，日常生活也会受到限制。
不管对于年轻人还是老年人来说，保护膝盖是日常一件非常重要的事情，而保护膝盖的方式最直接有效的就是佩戴护膝。
我平时比较热爱运动，跑步羽毛球，我老公也是一个篮球热爱者，结合我们之前挑选护膝的经验，整理分享给大家，希望可以帮助你挑选到最合适的产品。
内容摘要：
第一部分：护膝选购指南 第二部分：2023 年高性价比的护膝品牌推荐对选购方式及建议不感兴趣的可以直接拉到第二部分护膝品牌及产品推荐部分
第一部分：护膝选购指南护膝分类市面上按照护膝的作用可分为保暖型护膝，初级运动护膝，中级运动护膝，高级运动护膝这四大类，这几种护膝所对应的人群不同，具体的作用也是不同，对比区别如下：
类别保暖型护膝初级运动护膝中级运动护膝高级运动护膝功能避免膝关节受凉，维持关节暖和减轻对膝关节半月板和软骨的冲击预防韧带、半月板和软骨的损伤保护机体组织，促进组织康复适用人群中老年人和年轻白领女性低强度的运动爱好者，如登山，跑步、乒乓等高强度的运动爱好者，如羽毛沙利亚球、足球、篮球等微创术后早期或者严重的关节创伤脱位术后早期比如我们家，我给爸妈买的就是保暖性护膝，我自己用的就是初级运动护膝，我老公打篮球用的就是中级运动护膝。对于运动人群来说，推荐购买运动护膝，根据运动强度，身体情况选择微信公众平台号申请对应等级的运动护膝。
护膝材质保暖型护膝常用的保暖材质有棉，毛，动物皮革，混纺绝想日记网等材料，不同材质的护膝材质在使用体验上有很大的区别，具体对比分析如下：
材质棉毛动物皮革混纺优点透气性、吸湿性强保暖性高透气，保暖性好坚牢、挺刮、快干、免烫缺点容易缩水，炒股指期货保暖性能一般透气性差方太燃气热水器，容易虫蛀怕水吸湿、透气、保暖性能差运动护膝的材质常见的有尼龙、氨纶，还有很多特殊材料如coolprene材质，KM透气材质、3D针织材料等也都还不错，运默特萨克动热熔胶棒护膝更多还是看功能设计选择，对材质的要求没有保暖型护膝要求那么高.
功能需求在选择护膝的时候大家要根据自身的情况来选择，脱离实际需求选装备是耍流氓的行为，平时我们日常的需求常分为不经常运动，偶尔运动，运动爱好者这三类人群，针对这三类人群要选择对应的护膝类型。
1、不经常运动
这类人群在日常生活中还是很多见的，也就是大家口中常说的宅男，平时不会做大幅度的运动，基本属于“定点投篮”绝不抢球的那一种，针对这类人群建议选购保暖型或者初级运动护膝就可以，对整个膝关节起到一定的固定和支撑的作用，如果需要上下楼梯或下蹲的人带这类护膝体验会不太好。
2、偶尔运动
这类人群平时可能在周末打打篮球，强度不算太大但也会存在膝盖受伤的可能，建议选择带髌骨孔支撑型的护膝，其在开孔处做了加厚加强处理，能减少护膝对髌骨的压力泌尿道感染，避免髌骨异常移动而产生摩擦疼痛。
3、运动爱好者
这类人群对膝盖的保护要求很高，因为每天运动，经常打篮球、变速跑，跳跃会对膝盖造成磨损，建议选择有支撑性的中级防护或高级防护护膝，可以减少运动中关节腔的压力，有效缓解韧带压力，防止再次损伤
对于膝盖健康的人，一般的运动如短途慢跑，散步等不建议带护膝的，因为护膝在代偿肌肉运动，长公务员面试题型期来看肌肉退化反而对膝关节的保护力度下降，最根本的解决办法实际上是增强腿部肌肉，缓解膝盖压力，可以多做靠墙深蹲的运动
在选购护膝的时候不要贪图小便宜，市面上的劣质低价护膝所采用材料对皮肤有害，会导致起痱子过敏现象出现，对膝盖的保护力度也是不够的。
第二部分：2023 年高性价比的护膝品牌推荐一、保暖型护膝（适合中老年人或日常保暖）1、南极人保暖护膝推荐指数：♥♥♥♥♥
虽然不是专门做运动的品牌，但在纺织行业独占鳌头，尤其是保暖性没得说。是拯救老寒腿的神器，而且性价比超高，是送给爸爸妈妈的不二选择。纯棉品质，非常舒适，我自己也入手了一套给自己用，冬天嗖嗖冷的时候穿上很暖和。
2、百傲鲨（针对老寒腿保暖型护膝）
推荐指数：♥♥♥♥♥
日本的品牌，黑科技保暖，但相对来说价格要高些。用的是美蒂龙纤维，透气保暖。神奇的点在于可以随着温度的变化而变化，在气温低的时候保温能力增强，回转寿司在气温上升后保温能力增强。这也是日本黑科技的厉害之处，也是价格高的原因。整体护膝做工精细，轻薄无痕，四季都能穿，而且穿上也不往下掉。如果预算充足，想把自己或爸妈买更好的，可以入手哈。
二、初级运动型护膝（适合低强度的运动爱好者，如登山，跑步、乒乓等）3、李宁（运动大品牌）
推荐指数：♥♥♥♥♥
李宁是大厂品牌了，在护膝这块做的比较专业。我之前是用的这款，因为之前主要是低强度羽毛球、跑跑步、爬爬山，运动不是很剧烈。非常的轻便舒适，运动起来非常舒适，支撑性很到位，完全不会伤到膝盖。但他们家的髌骨带性价比更高，在髌骨保护这块做的比较专业。
三、中级运动型护膝（高强度的运动爱好者，如羽毛球、足球、篮球等）4、保而防（专业运动防护品牌）
性价比指数：♥♥♥♥♥
德国名牌，专业做运动防护的，很多N盛世年华花园BA球员都在使用。对护膝有要求的，这个品牌闭眼入就行了，他们家的基础款是专门为强度较高的运动人群推荐的，比如篮球、足球等。舒适性极强，硅胶衬垫还有按摩的效果，而护膝稳定性非常强。有防滑款和普通款两种，价格差别不大，剧烈运动的朋友可以选择防滑款。唯一的缺点就是价格高，我家老公用的就是这款，我对比我的试了下，果然阳光报一分钱一分货。有钱还是要选专业的。所以预算符合，建议一定要入哈，尤其打篮球，踢足球的，钱是省不了的，膝盖是自己的。
5、LP（开孔式，性价比高）
推荐指数：♥♥♥♥♥
如果觉得上面的保而防稍贵，那这个LP就是性价比很浪费资源高的选择，美国品牌。LP 护膝属中国科技博览于开孔式的，比较方便活动，不会压迫到膝盖骨。运动起来更加灵活 ，也更加的透气。比较推荐这款， 733 有双向绑带松紧度可以自行调节，灵活度更强。运动时候可以给到很不错海涅的基础收力和支撑力。
6、速保（白俄罗斯乒乓球国家队的指定运动护具）
推荐指数：♥♥♥♥♥
明星护膝中的高性价比，白俄罗斯乒乓球国家队的指定运动护具。我目前用的这款，这款护膝的帮贴很紧密，带着不会松，贴合性很好，固定效果很高。而且防护方面专业级别很强，还有一点很重要的比较抗污耐脏，洗涤不困难。换了这个后，明显感觉李宁的还是太初级了，韩国大宇这个性价比真的特别高。
7、迈克达威（中国排球协会供应商）
推荐指数：♥♥♥♥
专业做护具的品牌，王牌产品是5133护膝，侧边有加强型弹性软筋条，能够增加膝盖稳定性，内侧有凝胶支撑能够防止髌骨撞击。另外他们的髌骨带也很不错。
四、高级运动型护膝（适合微创术后早期或者严重的关节创伤脱位术后早期）如果受过中度以上伤，这个时候就必须要上保而防了，毕竟贵是贵了点，但还是腿重要。膝关节不舒服，或者半月板一二级损伤可以选择这款 A3，里面有高弹性硅胶垫，能定向间接性按摩关节，防止膝盖移动，缓解疼痛感。如果预算还可以提升一点，可以选择 S 款，上面这款有的它基本都有，而且两侧设计有贴合膝关节弯曲的夹板，支撑性更强。
如果是髌骨肝脏的问题，那就选这个髌骨专业款，对症下护膝。
护膝很重要，不超市创意陈列亚于运动鞋，因为膝盖的伤害是永久性的。春天来了，运动增多了，希望大家能选到合适的护膝，好好保护自己。
专业运动护膝 保而防、LP、速保都是非常专业的品牌，看大家预算和需求选择哈。
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